Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от страха перед критикой?

Вопрос закрыт

Как избавиться от страха перед критикой? — вопрос №1049938

Аноним

06 ноября 2023 г. в 18:57

Здравствуйте! Я испытываю страх перед критикой и боюсь, что меня раскритикуют. Как мне справиться с этим чувством?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа с внутренними установками и страхами может быть полезна. Рассмотрите возможность ведения дневника, где вы будете записывать свои мысли и переживания по поводу критики. Это может помочь увидеть свои страхи с другой стороны и понять, что критика может быть конструктивной и полезной для вашего развития. Также подумайте о том, чтобы обращаться за поддержкой к специалисту, который может предложить техники когнитивно-поведенческой терапии.

07 ноября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте проанализировать свои мысли и сосредоточиться на положительных аспектах вашей работы. Регулярная практика самопринятия и открытие себя для конструктивной критики могут значительно помочь в преодолении этого страха.

09 ноября 2023 г.

Аноним, 28 лет, женский пол

02 августа 2023 г. в 01:47

Здравствуйте! У меня есть много проблем с самооценкой и отношениями в семье. Моя мать всегда критиковала меня, и я чувствую, что это сильно влияет на...

2 ответа

Почему я чувствую себя злой и неудачницей?

Аноним, женский пол

17 мая 2024 г. в 15:06

Мне 22 года, и я чувствую себя злой, неудачницей и некомпетентной в жизни. Мне не нравится общаться с людьми, и я задаюсь вопросом, почему я такая....

2 ответа

Как справиться с трудностями на работе?

Аноним

29 октября 2024 г. в 16:28

У меня на работе очень неприятная ситуация. Я недавно окончила университет и устроилась на работу, которая изначально мне нравилась, но у меня...

2 ответа

Как справиться с комплексами и страхами?

Аноним

27 мая 2019 г. в 22:21

Здравствуйте! Мне 21 год, и с детства меня преследуют комплексы. Я чувствую себя неуверенно, несмотря на достижения в жизни. Я боюсь оценки окружающих...

2 ответа

Как справиться с постоянным стремлением к идеалу?

Аноним

04 августа 2020 г. в 18:12

Мне 23 года, и я постоянно чувствую давление, стремясь к идеалу во всем. Я работаю инженером и получаю образование, но мне всегда кажется, что этого...

2 ответа

Как справиться с нервным срывом и повысить самооценку?

Аноним, 21 год, мужской пол

26 марта 2016 г. в 21:38

У меня часто бывают сильные переживания и нервные срывы. Я испытываю ревность к близкому человеку, переживаю из-за оплаты учебы и нестабильного...

2 ответа

Как улучшить свою самооценку после неудачи?

Аноним

26 августа 2022 г. в 15:41

Здравствуйте, у меня была неудача в бизнесе, после которой я потерял уверенность в себе и сильно снизил свою самооценку. Как мне справиться с этим...

2 ответа

Как справиться с депрессией и стрессом?

Аноним, 24 года, женский пол

21 сентября 2021 г. в 15:28

Здравствуйте. У меня уже два года постоянный стресс и чувство безнадежности. Я не чувствую, что на своем месте, и считаю себя бездарной. Училась на...

2 ответа

Как оценить себя в трудной ситуации?

Аноним

14 августа 2024 г. в 16:15

Мне 39 лет, я одинокая мать семилетнего ребенка. Я потеряла работу и уже четыре месяца не могу найти новую. Отец моего ребенка отказался от...

2 ответа

Как справиться с социофобией и повысить самооценку?

Сергей, 26 лет, мужской пол

03 декабря 2022 г. в 20:13

Здравствуйте,беспокоит социофобия. Все началось лет в 13 в школе,были разногласия с учениками,насмешки,травля.Вследствие этого сформировалась низкая...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут