Ситуация, которую вы описываете, действительно может оказывать влияние на ваше эмоциональное здоровье и самооценку. Во-первых, важно понять, что критика со стороны родителей, особенно если она была избыточной или непостоянной, может формировать низкую самооценку у ребенка. Это не ваша вина, что вы испытываете такие чувства, ведь они коренятся в прошлом опыте и отношениях. Для работы над самооценкой вам может помочь несколько подходов. Во-первых, начните вести дневник, в котором вы будете записывать свои достижения, даже самые маленькие, и моменты гордости за себя. Это поможет вам видеть свои сильные стороны и повышать уверенность в своих способностях. Во-вторых, постарайтесь отделить свою самооценку от мнений окружающих. Возможно, стоит провести внутреннюю работу над собственными убеждениями. Могут помочь методики когнитивно-поведенческой терапии, где вы учитесь распознавать и изменять негативные мысли о себе. Что касается конфликтов в семье, попробуйте установить здоровые границы. Убедитесь, что вы четко обозначаете, что приемлемо, а что нет в ваших отношениях с матерью и свекровью. Возможно, потребуется обратиться к психотерапевту или семейному консультанту, который поможет вам и вашим близким наладить общение и разрешить конфликты в более конструктивном ключе. Также полезно будет обсудить с супругом важность единства в воспитании вашего сына. Ваши отношения должны стать основой для его психоэмоционального развития. Помните, что работа над собой и своим восприятием может занять время, но это возможно, и результаты будут благотворно сказываться на вашем ребенке. Не стесняйтесь обращаться за помощью — как профессиональной, так и к близким друзьям, которые могут поддержать вас в трудную минуту.
Новосибирск
Личный кабинет 
