Как избавиться от нервного тика и обид прошлого? — вопрос №800058

Нервный тик действительно может быть следствием стресса и эмоциональных переживаний. В дополнение к психотерапии, я бы рекомендовал изучить методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут изменить негативные мысли и реакции. Также стоит рассмотреть возможность ведения дневника, в котором вы будете записывать свои чувства и переживания. Это может помочь вам лучше осмыслить свои эмоции и снизить уровень беспокойства.

Важно понимать, что нервный тик может быть связан со стрессом и эмоциональным напряжением. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам проработать обиды и научит техникам релаксации. Также полезными могут быть занятия спортом и медитация.