Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Вопрос закрыт

Как избавиться от навязчивых мыслей? — вопрос №606480

Аноним

24 февраля 2022 г. в 00:41

Я долго мучилась из-за своего веса и комплексов. После похудения до 50 кг я стала увереннее, но теперь меня мучают навязчивые мысли о парне из сна, который ассоциируется с моим прошлым. Как мне забыть о нем и жить настоящей жизнью?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Сфокусируйтесь на настоящем, занимайтесь любимыми увлечениями и старайтесь не зацикливаться на прошлом. Возможно, вам поможет обратиться к психологу для проработки этих мыслей.

26 февраля 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте использовать методы медитации или внимательности, чтобы направить свои мысли в более конструктивное русло. Занятия физической активностью также могут помочь улучшить общее эмоциональное состояние. Кроме того, может оказаться полезным вести дневник, в котором вы будете записывать свои мысли и чувства, это поможет лучше осознать и переработать их.

27 февраля 2022 г.

Аноним, 26 лет, женский пол

27 мая 2022 г. в 22:58

У меня низкая самооценка, и мой муж постоянно говорит мне неприятные вещи о моей внешности, из-за чего я начала себя ненавидеть. Что делать?

2 ответа

Как справиться с низкой самооценкой?

Аноним, 16 лет, женский пол

08 ноября 2022 г. в 17:22

Мне 16 лет, и у меня низкая самооценка. Я чувствую, что никому не нужна, не умею ничего и не знаю, как мне жить дальше.

2 ответа

Почему я чувствую себя маленьким, хотя у меня большой рост?

Аноним, 24 года, мужской пол

03 ноября 2024 г. в 11:17

Я высокий парень, рост два метра и вес 80 кг, но иногда чувствую себя маленьким среди других людей. Почему так может быть?

2 ответа

Почему я сомневаюсь в любви партнёра?

Аноним

30 декабря 2022 г. в 14:53

Здравствуйте! Мне 22 года, я готовлюсь к замужеству, но у меня есть сомнения по поводу того, что мой партнёр действительно меня любит. Он заботливый и...

2 ответа

Как преодолеть низкую самооценку и страх неудачи?

Аноним

26 февраля 2023 г. в 16:32

Здравствуйте. Мне 22 года, и я страдаю от низкой самооценки, что мешает мне достигать целей. Я мучаюсь комплексами и неуверенностью, особенно перед...

2 ответа

Как справиться с нервным срывом и повысить самооценку?

Аноним, 21 год, мужской пол

26 марта 2016 г. в 21:38

У меня часто бывают сильные переживания и нервные срывы. Я испытываю ревность к близкому человеку, переживаю из-за оплаты учебы и нестабильного...

2 ответа

Как повысить самооценку и наладить отношения с медицинским персоналом?

Аноним

26 ноября 2020 г. в 23:28

Здравствуйте! У меня всегда были проблемы с самооценкой из-за ужасного голоса и косоглазия, которые стали последствиями родовой травмы. В последнее...

2 ответа

Как избавиться от зависимости от мнения окружающих?

Аноним, 24 года, женский пол

21 ноября 2024 г. в 23:05

Здравствуйте! Я испытываю болезненное отношение к критике и зависимость от мнения окружающих. С детства меня воспитывали с акцентом на достижения...

2 ответа

Что означает высокая самооценка и самокритика?

Александра, 26 лет, женский пол

13 июля 2021 г. в 08:49

У меня высокая самооценка, считаю, что адекватная, так как могу оценить свои достижения именно на основе фактов, но при этом не думаю, что я лучше...

4 ответа

Как справиться с низкой самооценкой и паническими атаками?

Дарья, 20 лет, женский пол

21 мая 2021 г. в 22:16

У меня низкая самооценка, расстройство центральной нервной системы, панические атаки, нежелание что-либо делать, либо через силу, желание сменить...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут