Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от зависимости от мнения окружающих?

Вопрос закрыт

Как избавиться от зависимости от мнения окружающих? — вопрос №1352839

Аноним, 24 года, женский пол

21 ноября 2024 г. в 23:05

Здравствуйте! Я испытываю болезненное отношение к критике и зависимость от мнения окружающих. С детства меня воспитывали с акцентом на достижения других, и это сформировало во мне страхи и низкую самооценку. Я не могу нормально жить из-за страха, что обо мне подумают другие. Есть ли способы преодолеть эту зависимость и научиться воспринимать критику иначе?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для преодоления зависимости от мнения окружающих важно работать над самооценкой и учиться принимать критику как конструктивную обратную связь. Рассмотрите возможность консультации с психологом, который поможет вам обрести уверенность и изменить восприятие критики.

25 ноября 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа над самооценкой — это ключевой шаг, однако также стоит обратить внимание на развитие навыков самопринятия и осознанной практики. Попробуйте заниматься медитацией или йогой, это поможет вам лучше понять свои эмоции и уменьшить тревожность. В дополнение к консультациям с психологом, может быть полезно вести дневник, в котором вы будете записывать свои чувства и мысли, это поможет вам рефлексировать и изменить негативные установки.

25 ноября 2024 г.

Аноним, 26 лет, женский пол

27 мая 2022 г. в 22:58

У меня низкая самооценка, и мой муж постоянно говорит мне неприятные вещи о моей внешности, из-за чего я начала себя ненавидеть. Что делать?

2 ответа

Как справиться с беспокойством о внешности?

Аноним, 19 лет, женский пол

17 января 2022 г. в 02:44

У меня есть беспокойство по поводу своей внешности. Я часто не принимаю себя и переживаю по поводу своего веса, хотя на самом деле вешу довольно мало....

2 ответа

Почему я чувствую себя маленьким, хотя у меня большой рост?

Аноним, 24 года, мужской пол

03 ноября 2024 г. в 11:17

Я высокий парень, рост два метра и вес 80 кг, но иногда чувствую себя маленьким среди других людей. Почему так может быть?

2 ответа

Как помочь девушке с психоэмоциональными проблемами?

Аноним, женский пол

05 сентября 2022 г. в 23:28

Как убедить девушку, у которой проблемы с нервной системой, обратиться за помощью? Она постоянно плачет и обвиняет близких в отсутствии любви, хотя...

2 ответа

Почему я сомневаюсь в любви партнёра?

Аноним

30 декабря 2022 г. в 14:53

Здравствуйте! Мне 22 года, я готовлюсь к замужеству, но у меня есть сомнения по поводу того, что мой партнёр действительно меня любит. Он заботливый и...

2 ответа

Как преодолеть низкую самооценку и страх неудачи?

Аноним

26 февраля 2023 г. в 16:32

Здравствуйте. Мне 22 года, и я страдаю от низкой самооценки, что мешает мне достигать целей. Я мучаюсь комплексами и неуверенностью, особенно перед...

2 ответа

Как справиться с чувством неопределенности и низкой самооценкой?

Аноним

10 июня 2020 г. в 19:47

Здравствуйте! У меня возникли сложности в жизни — я испытываю частичную апатию и неопределенность. Раньше обращалась к психологу, но не осталась...

2 ответа

Как восстановить внутреннее спокойствие и самооценку?

Аноним

12 августа 2023 г. в 21:21

Здравствуйте, я пережила множество трудных событий, таких как смерть мамы и развод, и мои обстоятельства значительно ухудшились. У меня много проблем...

2 ответа

Как справиться с социальными страхами и низкой самооценкой?

Аноним, 17 лет, женский пол

23 июля 2016 г. в 20:54

Меня беспокоит мой страх общения с людьми и ощущение ненужности. Я боюсь провала на публике и стараюсь избегать общения, что приводит к одиночеству. У...

2 ответа

Что такое эмоциональная нестабильность?

Александра, 18 лет, женский пол

09 мая 2022 г. в 22:27

Постоянная смена состояний. От общего хорошего настроения и возвышенности может поменяться до полного нежелания что-либо делать и в принципе жить....

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут