Когда стоит начать лечение при легкой депрессии? — вопрос №926817

Здравствуйте! Несколько лет назад был поставлен психиатром диагноз рекурентная депрессия, повторяется депрессия практически каждый год, лечение подобрано такое - анафранил (5 таблеток по 0,25 мг максимум) и прикрытие - клоназепам. В стационаре не лежал, видимо все депрессии были в легкой или средней форме. В этом году вот уже месяц как появилась тревога, тоска, печаль, снизился аппетит (но не исчез, как раньше), сон есть ( но могу проснуться рано и не уснуть), повысилась утомляемость и задумчивость. Но все эти симптомы у меня не развернулись сильно (как в прошлые годы) , т.е. они в достаточно легкой форме, как все фоном проходит. Эта размытость симптомов и смущает, поэтому не стал сразу принимать лекарства. Возможно, это субдепрессия, т.е. малая . Переношу все терпимо, хотя конечно это состояние дискомфортное. Вопрос: стоит ли терпеть еще эти проявления или начинать принимать лекарства по своей схеме? И еще вопрос: стоит ли попробовать макимальную дозировку снизить ( наример 3-4 таблеток анафранила макимум) или не стоит этого делать? Заранее спасибо!