Как избавиться от навязчивой привычки чесать голову? — вопрос №115800

Поведение, которое вы описываете, действительно может быть связано с психоэмоциональными факторами, такими как стресс, тревога или даже проявление определённых поведенческих расстройств. Важно не только обратиться к врачу-психотерапевту, но и рассмотреть возможность консультации с дерматологом. Поскольку у вас уже есть повреждения кожи, специалист сможет оценить состояние вашей головы и предложить меры по лечению повреждённых участков. Кроме того, стоит подумать о том, чтобы вести дневник, в котором будете фиксировать моменты, когда возникает желание почесать голову. Это поможет вам понять триггеры такого поведения и в дальнейшем искать способы его контроля. Также можно попробовать методы релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень стресса.

Это поведение может быть связано с психоэмоциональными факторами. Рекомендуется обратиться к врачу-психотерапевту, который сможет помочь разобраться в причинах и предложить методы лечения или коррекции поведения.