Вопрос закрыт

Как избавиться от бессонницы после алкоголя? — вопрос №162815

Аноним
03 декабря 2017 г. в 22:42
Здравствуйте. После корпоратива у меня возникли проблемы со сном: спится очень тяжело, каждое шорох меня будит. Какие таблетки вы могли бы порекомендовать, чтобы обеспечить хороший сон, чтобы утром не просыпаться от игр детей, и чтобы их можно было принимать без риска для здоровья после алкоголя?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Лучше всего в вашем случае попробовать немедикаментозные методы, такие как релаксация перед сном и создание комфортной атмосферы. Если это не поможет, проконсультируйтесь с врачом для подбора безопасных препаратов, так как самолечение может быть опасно.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Крайне важно понимать, что употребление алкоголя может негативно влиять на качество сна. Поскольку ваше состояние возникло после употребления спиртных напитков, рекомендую прежде всего сосредоточиться на немедикаментозных подходах. Попробуйте создать условия для сна: затемните помещение, уберите отвлекающие звуки и постарайтесь установить регулярный режим сна, ложась и вставая в одно и то же время. Применение методов релаксации, таких как глубокое дыхание или медитация перед сном, также может оказать заметное положительное воздействие. Если ваши проблемы со сном продолжаются, обратитесь к врачу для обсуждения возможных безопасных медикаментов. Вместе с тем, можно также рассмотреть отвары из успокаивающих трав, таких как мелисса или валериана, которые могут помочь без риска негативных последствий для здоровья. Важно избегать самолечения, поэтому специалист сможет подобрать подходящие средства, учитывая вашу индивидуальную ситуацию.

Похожие вопросы
Как решить проблему с бессонницей и влиянием алкоголя?
Аноним, 40 лет, женский пол
30 октября 2024 г. в 19:20
Здравствуйте! Мне 40 лет, и у меня никогда не было проблем со сном, кроме момента, когда я ложусь спать. Но в весной 2023 года у меня была бессонная...
2 ответа
Почему алкоголь мешает нормальному сну?
Аноним, 38 лет
08 ноября 2023 г. в 14:15
У меня проблемы со сном. Когда я пью, я сплю 4-5 часов, а потом не могу уснуть дальше. Это происходит независимо от количества выпитого алкоголя, будь...
2 ответа
Как пиво влияет на сон?
Аноним
25 января 2019 г. в 02:09
Мой сосед каждый день пьёт по 1,5 литра пива, и теперь его жена жалуется, что он стал плохо спать и не может уснуть. Может ли алкоголь действительно...
2 ответа
Что делать с бессонницей?
Аноним, женский пол
21 июня 2019 г. в 16:58
Здравствуйте! Мне 18 лет, и у меня уже двое суток мучает бессонница. Я пытаюсь закрыть глаза и просто лежу, но не могу заснуть ни на минуту. Что можно...
2 ответа
Почему я плохо сплю по ночам?
Аноним, мужской пол
28 февраля 2024 г. в 16:34
Мне 15 лет, и у меня проблемы со сном по ночам. Я плохо сплю, и это меня беспокоит.
2 ответа
Какие причины бессонницы и вздрагивания?
Аноним, женский пол
08 марта 2024 г. в 14:59
Здравствуйте. У моей сестры появилось вздрагивание в разных частях тела, даже голова вздрагивает, когда она начинает засыпать. Ночью такие эпизоды...
2 ответа
Как справиться с бессонницей перед сменой?
Аноним
14 сентября 2024 г. в 19:21
Я работаю грузчиком по графику 2/2 и замечаю, что перед выходом на смену у меня бывает плохой сон на протяжении двух дней. В дни, когда я не работаю,...
2 ответа
Что означают ночные приступы у мужа?
Аноним
26 декабря 2017 г. в 23:31
Здравствуйте, у моего мужа, которому 31 год, ночью происходят необычные приступы: он внезапно садится, начинает отжиматься на руках, ему тяжело...
2 ответа
Как вернуть нормальный сон?
Аноним, 25 лет, женский пол
03 ноября 2016 г. в 21:31
Здравствуйте, мне 25 лет, и в последние 6 месяцев у меня начались проблемы со сном. Я стала просыпаться рано, в 6:19, и не могу уснуть дальше, хотя...
2 ответа
Как помочь с бессонницей без алкоголя?
Аноним, 53 года, мужской пол
30 января 2016 г. в 23:54
У моего отца, который работает по ночам, возникают проблемы с засыпанием. Он выпивает алкоголь перед сном, иногда и днём, но быстро трезвеет и...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12232 ответа
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5537 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4686 ответов
Ответим за 28 минут