Как интервальное голодание 16:8 повлияет на менструальный цикл? — вопрос №679431

Диета 16:8 может быть полезна для контроля веса, однако важно учитывать, что изменения в рационе питания могут по-разному повлиять на менструальный цикл. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы разобраться в причинах ваших проблем с циклом и оценить, будет ли такая диета безопасной и эффективной для вас. Возможно, стоит рассмотреть также другие подходы к питанию и образу жизни, чтобы достичь своих целей в области здоровья.

Интервальное голодание 16:8 может помочь в контроле веса, но его влияние на менструальный цикл индивидуально. Лучше обсудить с врачом ваши проблемы с циклом и как такая диета может повлиять на ваше здоровье.