Вопрос закрыт

Как правильно похудеть? — вопрос №311770

Аноним
25 июня 2019 г. в 18:44
Мне 27 лет, мой вес 80 кг при росте 154 см, и я не могу похудеть. Не знаю, какую диету выбрать. Возможно, у меня есть проблемы со здоровьем. К какому врачу стоит обратиться за консультацией и какие могут быть последствия избыточного веса?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для начала стоит обратиться к терапевту, который может оценить ваше состояние здоровья и, при необходимости, направить к эндокринологу или диетологу. Избыточный вес может привести к различным заболеваниям, включая диабет, заболевания суставов и сердечно-сосудистые проблемы, поэтому важно определить причины и подобрать подходящий план похудения.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Следует не только обратиться к терапевту, но и рассмотреть возможность психотерапевта для работы с психологическими аспектами питания. Иногда недостаток мотивации или эмоциональные проблемы могут мешать похудению. Также важно вести дневник питания, чтобы контролировать потребляемые калории и осознавать свои привычки.

Похожие вопросы
Как похудеть без врача-диетолога?
Аноним, женский пол
12 ноября 2022 г. в 22:35
Добрый день! Я живу в Вятских Полянах и у нас нет врача-диетолога. Я хочу похудеть, но не знаю, как это сделать. Подскажите, какие шаги я могу...
2 ответа
Насколько эффективна моя диета?
Аноним
21 февраля 2018 г. в 15:23
Мне 19 лет, я весом 75 кг при росте 1,72 м. Я начал диету, состоящую из кукурузных хлопьев с кефиром. Это уже пятый день, но результатов пока нет....
2 ответа
Можно ли похудеть на кефирной диете?
Аноним, 24 года, женский пол
14 февраля 2020 г. в 13:25
Здравствуйте, мне 24 года, рост 165 см, вес 88 кг, и я хочу похудеть на 33 кг. Я планирую начать диету, в ходе которой сначала буду три дня пить...
2 ответа
Как быстро и эффективно похудеть без строгих диет?
Аноним, 20 лет, женский пол
27 июня 2021 г. в 14:03
Здравствуйте! Мне 20 лет, мой рост 164 см, вес 64 кг. За 2-3 недели я похудела с 67,8 кг до 64 кг, однако сейчас мой вес стоит на месте. У меня есть...
2 ответа
Как похудеть на 8 кг?
Аноним
12 ноября 2019 г. в 18:17
Как мне похудеть на 8 кг, если мой вес 72 кг и рост 174 см?
2 ответа
Что делать с лишним весом?
Аноним
07 августа 2024 г. в 02:34
Здравствуйте. Мне 28 лет, рост 158 см и вес 71.7 кг. Я всегда чувствовала себя хорошо при весе 62-64 кг, но в последнее время он начал расти, хотя я...
2 ответа
Как избавиться от лишнего веса?
Аноним
07 июля 2022 г. в 20:57
Я переехала в другой город и заметила, что сильно набрала вес. С ростом 162 см мой вес 75 кг, что является слишком много. Могу ли я справиться с...
2 ответа
Как восстановить правильное питание после диеты?
Аноним, 24 года, мужской пол
07 июля 2024 г. в 02:24
Здравствуйте! Мне 24 года, и я за три месяца похудел с 102 кг до 72 кг, но теперь у меня проблемы с пищеварением и страх вернуться к прежнему весу....
2 ответа
Почему вес молодого человека не уходит?
Аноним, 19 лет, мужской пол
04 ноября 2017 г. в 20:46
Здравствуйте. У моего парня 19 лет возникла проблема с лишним весом. Мы вместе стараемся придерживаться правильного питания и физической активности,...
2 ответа
Какова допустимая скорость потери веса?
Аноним, 22 года, мужской пол
30 декабря 2018 г. в 15:22
Мне 22 года, вес 74 килограмма. Я начал худеть и потерял 2 килограмма за первую неделю. Какая скорость потери веса считается нормальной, стоит ли мне...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут