Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как быстро уснуть перед экзаменом?

Вопрос закрыт

Как быстро уснуть перед экзаменом? — вопрос №644723

Аноним, женский пол

20 апреля 2022 г. в 14:06

Здравствуйте! Мне 21 год, и я девушка. У меня проблема с бессонницей: перед экзаменом я начинаю очень нервничать и не могу уснуть. В итоге я могу поспать только полчаса или час. Можете посоветовать какие-нибудь таблетки, чтобы быстро уснуть вечером, но чтобы утром их действие уже закончилось? Спасибо!

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

При бессоннице, особенно вызванной волнением, лучше всего использовать не лекарства, а методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация. Если необходимы таблетки, обратитесь к врачу для подбора безопасного и подходящего вам препарата.

21 апреля 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Для обеспечения быстрого засыпания перед экзаменом, пробуйте применять комбинацию расслабляющих техник, таких как чтение легкой книги и теплая ванна. Также полезно создать комфортные условия для сна: затемнить комнату и снизить уровень шума. Если вам все же нужны таблетки, обсудите с врачом безрецептурные препараты на растительной основе, которые могут помочь улучшить сон, но действуйте осторожно, чтобы не вызвать привыкания.

21 апреля 2022 г.

Похожие вопросы

Как вернуть сон и покой при стрессе?

Аноним, 40 лет

04 февраля 2022 г. в 22:30

Здравствуйте, на фоне обострения хронической крапивницы у меня возникли проблемы со сном. Я засыпаю на несколько часов, потом просыпаюсь ночью и не...

2 ответа

Как избавиться от бессонницы и зависимости от лекарств?

Аноним, 40 лет, мужской пол

15 апреля 2023 г. в 20:42

Здравствуйте! У меня бессонница уже 6 месяцев после сильного стресса и воспаления. Пытался лечиться, но сейчас снова плохо сплю и чувствую себя плохо....

2 ответа

Что делать с давящими болями после триттико?

Аноним, 26 лет, женский пол

14 ноября 2024 г. в 20:17

У меня возникают давящие боли в голове, и я принимала триттико, который сначала помогал, но затем нарастили неприятные ощущения. Нужно ли вернуться к...

2 ответа

Можно ли принимать транквезипам при бессоннице?

Аноним, 31 год, женский пол

09 августа 2018 г. в 21:28

Здравствуйте, у меня проблемы с бессонницей из-за сильного стресса. Я пробовала донормил и мелатонин, но они не помогают. Можно ли мне принимать...

2 ответа

Что делать с нервным состоянием и агрессией?

Аноним, 25 лет, женский пол

09 мая 2019 г. в 15:14

Здравствуйте. Я часто чувствую себя злой и раздражительной, у меня проблемы со сном и я легко вспыливаю на близких. Усталость от постоянных болезней...

2 ответа

Как справиться с рикошетной бессонницей?

Аноним

21 июня 2019 г. в 13:31

Здравствуйте, у меня рикошетная бессонница после отмены бензодиазепинов, и я не сплю уже больше недели. После применения разных препаратов и стресса у...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тревожностью?

Екатерина, 40 лет, женский пол

19 декабря 2022 г. в 20:05

Уже много лет страдаю бессонницей, бывает не сплю ночами совсем. Лечилась,сейчас пью сероквель на ночь и Феназепам , были па тревожность, то нормально...

1 ответ

Как преодолеть страх перед обращением к психотерапевту?

Зоя, 21 год, женский пол

25 ноября 2022 г. в 23:34

Здравствуйте,хотелось бы узнать мнение специалиста в этом вопросе , очень боюсь обратиться к специалисту,в последнее время очень сильно волнуют...

1 ответ

Как справиться с бессонницей и раздражительностью во время беременности?

Марьяна, 35 лет, женский пол

14 ноября 2022 г. в 00:18

Беременна 35 лет, первая беременность 7 недель, проблемы со сном с 18 лет, были сотрясения мозга, не сплю месяц, агрессия, раздражение, едет крыша....

4 ответа

Как справиться с бессонницей и агрессивными вспышками?

Анастасия, 18 лет, женский пол

26 марта 2022 г. в 09:49

Меня мучает бессонница, частые вспышки агрессии просто даже тогда,когда у меня спрашивают или говорят элементарные вещи, истерики не из-за чего, по...

3 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7125 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов