Как преодолеть страх перед обращением к психотерапевту? — вопрос №795361

Здравствуйте,хотелось бы узнать мнение специалиста в этом вопросе , очень боюсь обратиться к специалисту,в последнее время очень сильно волнуют перепады настроения,проблемы со сном очень сильная бессонница,беспричинная агрессия в основном переживаю ее внутри себя и очень страдаю от этого,есть осознание что сорвавшись на близких буду чувствовать себя только хуже ,все ещё не могу пережить кризис самоопределения,мне кажется что на поход к психотерапевту меня уже ничто не сможет подбить появился глубинный страх из-за одного случая,проходила мед комиссию в центре для трудоустройства и психиатр (?) психотерапевт увидел мои старые шрамы на теле накричала и заставила почувствовать себя идиоткой с этих пор я не могла заставить себя ни под каким способом помочь себе ,как настроить себя на этот шаг