Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как быстро похудеть за месяц?

Вопрос закрыт

Как быстро похудеть за месяц? — вопрос №818950

Аноним, 14 лет, мужской пол

30 декабря 2022 г. в 12:18

Здравствуйте! У меня важная встреча через месяц, и я хочу сбросить 17 кг. Мой рост 170 см, вес 77 кг. Как можно быстро похудеть за этот срок?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Сбросить 17 кг за месяц — слишком рискованно. Вместо этого я рекомендую сосредоточиться на изменении своего рациона питания, добавив больше овощей, фруктов и белка, а также заниматься физической активностью. Попробуйте ежедневно ходить на прогулки или заниматься спортом, это даст положительный эффект без вреда для здоровья.

31 декабря 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Похудеть на 17 кг за месяц — это слишком агрессивная цель, которая может быть вредной для здоровья, особенно в возрасте 14 лет. Рекомендуется сосредоточиться на сбалансированном питании и умеренных физических нагрузках. Лучше всего терять 0,5-1 кг в неделю для устойчивого результата.

01 января 2023 г.

Похожие вопросы

Как эффективно похудеть?

Аноним, женский пол

12 октября 2018 г. в 14:51

Как я могу сбросить вес? У меня есть вопросы о том, какие методы и средства могут помочь. Последние 5 лет у меня не было интимных связей, и вес...

2 ответа

Как быстро похудеть на 10 кг за 10 дней?

Аноним, 23 года, женский пол

19 июня 2018 г. в 01:12

Здравствуйте! Мне срочно нужно сбросить 10 кг за 10 дней. Я хожу в бассейн 5 раз в неделю и правильно питаюсь, избегая быстрых углеводов. Есть ли...

2 ответа

Как эффективно похудеть в 51 год?

Аноним

30 июля 2020 г. в 02:46

Здравствуйте. Мне 51 год, и я всю свою жизнь борюсь с лишним весом. Я могу похудеть только на голоде, и то не более чем на 5 кг, после чего вес быстро...

2 ответа

Как сбросить 10 кг при росте 155 см и весе 65 кг?

Аноним

09 апреля 2023 г. в 01:13

У меня рост 155 см и вес 65 кг, я хочу похудеть на 10 кг. Как мне это сделать?

2 ответа

Как эффективно похудеть в 16 лет?

Аноним

05 октября 2017 г. в 16:22

Мне 16 лет, мой рост 170 см, а вес 86 кг. Какие рекомендации вы можете дать для эффективного похудения?

2 ответа

Как избавиться от лишнего веса?

Аноним

06 февраля 2016 г. в 14:49

Здравствуйте! Мой рост 1.61 м, вес 72 кг. Как я могу избавиться от лишнего веса? Возможно ли это?

2 ответа

Как безопасно похудеть и сохранить мышечную массу?

Аноним

04 мая 2020 г. в 02:42

Я молодой человек, мне 22 года, рост 171 см и вес 120 кг. Хочу привести вес в норму до 80 кг, не теряя мышечную массу. Как мне это сделать?

2 ответа

Как эффективно похудеть в 15 лет?

Аноним

10 июля 2023 г. в 16:58

Мне 15 лет, рост 164 см и вес 59,5 кг. Я занимаюсь спортом полгода, но сбросила всего 3,5 кг. Что еще можно сделать, чтобы похудеть? Я не довольна...

2 ответа

Как мне похудеть до 70 кг?

Аноним

05 октября 2019 г. в 21:54

Мне 19 лет, рост 173 см, вес 106 кг. Как я могу снизить свой вес до 70 кг?

2 ответа

Как мне похудеть?

Аноним

18 марта 2024 г. в 13:38

Мне 20 лет, мой рост 170 см, а вес составляет 85 кг. Это вызывает у меня страх и дискомфорт. Я сильно хочу похудеть и стать стройной и красивой....

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
39 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов