Вопрос закрыт

Как быстро похудеть к свадьбе? — вопрос №1262806

Аноним
14 августа 2024 г. в 22:02
Здравствуйте! Мне 24 года, и у меня вес 65 кг при росте 154 см. Я хочу похудеть к свадьбе, так как за последние годы поправилась на 17 кг из-за гормонального лечения. Пробовала разные методы: спорт, диеты, но результата почти нет. Как мне эффективно сбросить лишний вес?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для эффективного похудения важно сочетать правильное питание с физической активностью. Рекомендуется обратиться к врачу-диетологу, который поможет разработать индивидуальный план с учетом вашего состояния здоровья, а также учитывать гормональные факторы.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Учитывая вашу ситуацию с гормональным лечением, важно не только сосредоточиться на снижении веса, но и наладить гормональный баланс. Рекомендую вам обратиться к эндокринологу для оценки состояния гормонов и возможности коррекции лечения. Также полезно внедрить акцент на регулярные водные процедуры и занятия йогой, которые могут помочь в улучшении метаболизма и избавлении от стресса, что тоже может влиять на вес.

Похожие вопросы
Опасен ли L-Карнитин для здоровья?
Аноним
05 февраля 2018 г. в 14:30
Добрый день, мне нужно ваше мнение. Я пытаюсь сбросить лишний вес и занимаюсь в спортзале уже более 6 месяцев, но результаты очень медленные и...
2 ответа
Как похудеть без диеты в 22 года?
Аноним
09 октября 2019 г. в 11:10
У меня вес 103 кг, и мне всего 22 года. Я набрала лишний вес за 4 года, сидела на диетах, но они не помогли - вес возвращается. Хочу знать, могу ли я...
2 ответа
Как вернуть форму после набора веса?
Аноним, 22 года, мужской пол
05 февраля 2021 г. в 11:02
Я набрал лишний вес после болезни и хочу знать, как убрать живот и вернуться к прежней форме, не теряя мышечной массы. Нужно ли заниматься спортом или...
2 ответа
Как эффективно похудеть в моем возрасте?
Аноним
04 августа 2017 г. в 02:42
Здравствуйте, мне 48 лет и у меня поднимается вес, который не удается сбросить. Раньше я весила 68-70 кг, а теперь 87 кг. Я пыталась не есть после...
2 ответа
Как быстро и эффективно похудеть?
Аноним
25 февраля 2022 г. в 02:21
Здравствуйте! Я Екатерина, мне 49 лет. Мой рост 168 см, вес 94 кг. Я перепробовала много диет и сейчас стараюсь питаться правильно, но всё равно не...
2 ответа
Как мне похудеть при наличии мышечной массы?
Аноним
18 октября 2020 г. в 00:38
Мне 19 лет, рост 168 см и вес 68 кг. Я перепробовала множество диет и занималась спортом, но вес не уменьшается, несмотря на то что мышцы растут. Что...
2 ответа
Как эффективно похудеть?
Аноним
03 июня 2019 г. в 16:16
Здравствуйте! У меня рост 1,75 м и вес 85 кг, и я занимаюсь в спортзале уже три месяца. Пробовала разные диеты, но вес не уходит. Что мне делать?
2 ответа
Как похудеть и избавиться от растяжек?
Аноним
31 марта 2023 г. в 02:54
Мне 29 лет, рост 167 см, вес 83 кг. Год назад мой вес был 65 кг, но я сильно поправилась. Теперь у меня появляются растяжки на ягодицах. Как я могу...
2 ответа
Как сбросить вес без вреда для здоровья?
Аноним
01 мая 2016 г. в 12:44
Здравствуйте, у меня возникла проблема с увеличением веса после операций. В 17 лет при росте 175 см у меня вес 87 кг. Я хочу сбросить хотя бы 10 кг,...
2 ответа
Как безопасно сбросить вес к следующему сезону?
Анна, 18 лет, женский пол
14 декабря 2023 г. в 00:54
Здравствуйте, я спортсменка вешу 55 при росте 154 Вес питанием скинуть не получается. До следующего сезона ( марта ) нужно скинуть до 47 Какие...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут