Это нервный срыв? — вопрос №703593

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут указывать на нервное истощение или срыв, особенно учитывая значительные эмоциональные нагрузки, связанные с расставанием и стрессом во время службы вашего партнёра. Понижение веса до 37 кг при таком росте является серьезным признаком того, что ваше тело сейчас испытывает сильный стресс. Кроме того, отсутствие менструаций может говорить о гормональных сбоях, вызванных как физическим, так и эмоциональным напряжением. Рекомендуется не откладывать визит к врачу для проведения полноценного обследования. Необходимо оценить состояние как психологически, так и физически. Консультация с психотерапевтом поможет вам разобраться в ваших чувствах и ожиданиях, а также предложит технику работы со стрессом. Важно также обратить внимание на питание и попробовать наладить режим сна. Проведение регулярной физической активности поможет улучшить общее состояние. Совместно с психотерапевтом можно рассмотреть варианты восстановления эмоционального фона, такие как занятия йогой и медитацией. Не стесняйтесь просить помощи у друзей и семьи в это трудное время – социальная поддержка также очень важна.

Ваши симптомы могут указывать на нервное истощение или срыв, но необходимо провести полное обследование, чтобы исключить другие возможные причины. Рекомендуется обратиться к специалисту для получения помощи.