Как справиться с постоянной подавленностью и тревогой? — вопрос №432880

Здравствуйте. На протяжении нескольких лет нахожусь постоянно в подавленном плохом настроении, сложно сказать, когда все началось, примерно 3-4 года назад, сначала просто с подавленности и недовольства собственной жизнью, с каждым годом все ухудшалось. Больше не могу справляться со стрессовыми ситуациями, на этом фоне было 4 язвы желудка, врач поставил также и срк. В последний год стало все совсем плохо, не понимаю зачем живу, сложно работать, чувство как будто тупею, даже легкие задачи стали вызывать ступор. Появились мысли, что все меня обманывают, что друзья в любой момент меня предадут. Любое неосторожное слово со стороны друзей и у меня слезы. Последние пол года появилась тахикардия и покалывания в сердце. Постоянно ощущение кома в горле. Пробовала отвлечься, раньше всегда рисовала, сейчас не получается, все валится из рук. Музыка тоже не приносит удовольствия, перестала слушать. Постоянно думаю, что без меня всем станет лучше. Я устала жить в таком состоянии, я не знаю, что мне делать и как справиться. Понимаю, что приношу вред самой себе и окружающим. Финансовой возможности обратиться к платному врачу, к сожалению, нет. И я устала так жить, уже нет сил.