Как справиться с тревожным состоянием после COVID? — вопрос №801879

Здравствуйте. Вы можете найти во ВКонтакте сообщество «Неврология & Нейрохирургия. Консультация онлайн.» и обратиться на консультацию, подробно описав историю заболевания и жалобы. Возможен визуальный осмотр. Приложите сканы или фото имеющихся обследований и анализов.

Тревожные состояния после перенесенного COVID-19 встречаются довольно часто и могут сохраняться длительное время. Ваша ситуация требует комплексного подхода. Продолжайте принимать назначенные препараты, но важно обратиться к психотерапевту, который поможет вам справиться с тревожностью и предложит методы психологической поддержки. Также стоит обсудить с врачом возможность изменения дозировки или добавления новых медикаментов, если тревога усиливается. Обратите внимание на режим сна, физическую активность и технику релаксации, это тоже может помочь в улучшении состояния.

Понимаю, что тревожное состояние может быть весьма мучительным. Помимо регулярно назначенных препаратов, важно внедрить в вашу повседневную жизнь методы самопомощи, такие как дыхательные упражнения и умеренная физическая активность. Также рекомендую поговорить с вашим лечащим врачом о возможности корректировки медикаментозной терапии, если тревога не уменьшается на фоне текущих препаратов. Чем больше вы будете открыты в общении с врачами, тем быстрее удастся найти подходящее вам решение.