Вопрос закрыт

Что происходит с моей спиной и как с этим бороться? — вопрос №1283003

Аноним, 31 год, женский пол
08 сентября 2024 г. в 15:05
Здравствуйте, у меня 3 месяца беспокоят резкие боли в спине, особенно в области шеи и лопаток. Боли усиливаются при движении, а в состоянии покоя практически не мешают. Могу ли я что-то сделать, чтобы улучшить состояние, так как боли не проходят даже после лечения?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Резкие боли в области спины, особенно в шее и лопатках, могут указывать на различные проблемы, такие как мышечное перенапряжение, воспалительные процессы или даже патологии позвоночника. Этот симптом может быть особенно актуален для людей с малоподвижным образом жизни или тех, кто проводит много времени в одном положении. Помимо указанных вами причин, стоит обратить внимание на возможное наличие синдрома природы покоя, который проявляется в виде болезненности при статических нагрузках. Чтобы улучшить состояние, впереди следует предпринять несколько шагов. Прежде всего, необходимо обратиться к врачу для детального обследования, включая рентген или МРТ, чтобы исключить более серьезные болезни, такие как дисковые грыжи или остеохондроз. Возможно, стоит провести консультацию с неврологом и ортопедом. Следует также рассмотреть возможности изменения образа жизни. Регулярные физические занятия, такие как лечебная гимнастика или растяжка, могут значительно улучшить состояние мышечного тонуса и повысить гибкость. Это может включать в себя простые упражнения для шеи и спины, которые вы сможете выполнять дома. Работа над правильной осанкой во время сидения, использование эргономичной мебели и перерывы на разминку каждые 30-60 минут могут существенно снизить нагрузку на позвоночник. Кроме того, полезно добавить в свою практику методы расслабления и снятия стресса, такие как йога, медитация или дыхательные практики. Также можно рассмотреть возможность консультации у физиотерапевта, который разработает для вас индивидуальную программу реабилитации, включая массаж или мануальную терапию. В случае, если боль серьезно мешает, некоторые пациенты также находят облегчение в методах альтернативной медицины, таких как акупунктура. Важно помнить, что только комплексный подход к вашему состоянию, включая медицинское обследование, физических нагрузок и работу над осанкой, поможет найти эффективное решение вашей проблемы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боли в области шеи и лопаток могут быть связаны с несколькими причинами, включая мышечное напряжение, возрастные изменения, травмы или даже заболевания, такие как остеохондроз или радикулит. Данные боли особенно часто возникают у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или работающих в одной и той же позе длительное время, что может вызвать перенапряжение мышц и воспаление. Для начала рекомендуется провести полное медицинское обследование, включая рентген или МРТ, чтобы исключить серьезные патологии. Чтобы облегчить состояние, вы можете использовать несколько методов. Прежде всего, стоит обратить внимание на свой образ жизни. Регулярные физические упражнения, такие как плавание, йога или пилатес, могут помочь укрепить мышцы спины и улучшить гибкость. Кроме того, вам следует следить за эргономикой вашего рабочего места — используйте удобное кресло и старайтесь поддерживать правильную осанку. Также рекомендуется применять тепло или холод на область боли, это может помочь снять воспаление и облегчить спазмы. Тем не менее, важно не забывать о том, что самолечение может навредить, поэтому лучше проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, которые могут порекомендовать индивидуальную программу лечения. Необходимо также рассмотреть варианты медикаментозной терапии, которая может включать нестероидные противовоспалительные препараты, расслабляющие мышцы или даже физиотерапию. Применение массажей или остеопатии также может иметь положительный эффект. Основная задача — выявить причину болей и разработать оптимальный план лечения. Если боли продолжаются даже после лечения или сопровождаются другими симптомами, такими как онемение, слабость или изменение чувствительности, это может указывать на более серьезные проблемы, требующие повышенного внимания.

Похожие вопросы
Что делать с болями в копчике?
Аноним, 47 лет, женский пол
01 сентября 2022 г. в 11:54
У меня постоянно болит в копчике с правой стороны. Я сделал МРТ, которое показало, что у меня есть очаги, вероятно, гемангиом, а также признаки...
2 ответа
Как лечить болезнь Бехтерева?
Аноним, 32 года, женский пол
23 сентября 2023 г. в 12:25
Здравствуйте, уже около года у моего мужа проблемы со сном из-за боли в пояснице, особенно по утрам. Сперва его мучают боли, он не может лежать и...
2 ответа
Что делать с болями в спине и онемением пальцев?
Аноним, 32 года, женский пол
20 июля 2023 г. в 02:46
Здравствуйте! Более недели меня мучают сильные боли в спине, лопатке и плече. У меня также наблюдается онемение пальцев. Первые дни боли были...
2 ответа
Что делать при усиливающейся боли в пояснице?
Аноним, 32 года, мужской пол
13 декабря 2024 г. в 18:14
Здравствуйте! У меня возникла острая приступообразная боль в области поясницы, которая начала с плеча. Несмотря на лечение, боли усиливаются и...
2 ответа
Какие ещё методы лечения могут помочь при боли в спине?
Аноним, 52 года, мужской пол
17 сентября 2022 г. в 00:50
У меня постоянная боль в нижней части спины с левой стороны, начавшаяся два месяца назад после расчистки снега. Я уже прошёл несколько курсов лечения,...
2 ответа
Как оценить результаты МРТ спины и дальнейшее лечение?
Аноним, 45 лет, женский пол
16 августа 2022 г. в 12:17
Добрый день. У моего мужа были боли в спине, и он прошел МРТ. Невролог назначил уколы и таблетки, но мы пока ничего не принимали, ожидая результатов....
2 ответа
Почему лекарства не помогают при боли в спине?
Аноним, женский пол
21 марта 2023 г. в 17:27
Добрый день. У меня хроническая боль в спине с 20 лет, сейчас мне 31. В 2020 году мне поставили диагноз ББ, я начал лечение НПВС, гормонами и...
2 ответа
Как лечить спину и избавиться от боли?
Аноним, женский пол
14 октября 2024 г. в 01:26
Добрый вечер! Я обращалась к ортопеду по поводу болей в стопах ног, он диагностировал у меня поперечное плоскостопие. Я жаловалась на сильные боли в...
2 ответа
Как облегчить состояние при множественных диагнозах?
Аноним
17 мая 2017 г. в 21:44
Здравствуйте! Моему отцу 62 года и у него много серьезных диагнозов, включая вертеброгенную цервикобрахиалгию, пояснично-крестцовый радикулит и...
2 ответа
Что такое оссификация мягких тканей?
Максим, 44 года, мужской пол
09 марта 2023 г. в 23:15
Добрый вечер, обратилась к неврологу по поводу сильных болей в спине, на рентгене написано среди прочего: в проекции мягких тканей на уровне S4...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Пермь
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Пермь
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Пермь
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут