Как справиться с последствиями перенесённого COVID-19? — вопрос №796935

Последствия COVID-19 могут затрагивать различные системы организма и иногда сохраняться длительное время после острого периода заболевания. В вашем случае наблюдаются многие симптомы, которые могут быть следствием как самих вирусных инфекций, так и стресса, вызванного болезнью. Давление на глаза, одышка, учащенное сердцебиение и панические атаки могут указывать на наличие постковидного синдрома, который требует комплексного подхода к лечению. Прежде всего, важно рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом или психиатром для работы над эмоциональными реакциями и паническими атаками. Это может существенно помочь в снижении тревожности и улучшении общего состояния. Также рекомендую обратить внимание на занятия с специалистом по дыхательным практикам и физической реабилитацией, что может помочь с одышкой и общей слабостью. Не стоит забывать о регулярной физической активности, которая может быть адаптирована к вашему состоянию. Даже лёгкие прогулки на свежем воздухе могут положительно повлиять как на физическое, так и на психоэмоциональное состояние. Важно смотреть на своё питание, включить в рацион больше витаминов и минералов, способствующих восстановлению. Если состояние не улучшится, стоит обратиться к врачу для получения дополнительных анализов и обследований, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов. Возможно, потребуется консультирование невропатолога или другого специалиста для более детальной оценки состояния здоровья. Непременно также обсудите с врачом возможность поддержки витамином D и другими добавками, если это необходимо. Помните, что восстановление - это процесс, и важно быть терпеливой к своему организму.