Как справиться с длительной депрессией и стоит ли обращаться к психиатру? — вопрос №860629

Добрый день! Достаточно длительное время у меня наблюдается депрессивное состояние (около 6 лет ярко выражено) . Это происходит периодами (какое-то время может быть все хорошо, появляется активность, планы и силы на их осуществление), затем наступает более длительный депрессивный период, который сопровождается мыслями о суициде, стабильно плохим настроением, иногда селфхармом и отсутствием сил. Много сплю, мало ем, кое как просыпаюсь по утрам. Также присутствует ярко выраженная агрессия и раздражительность. Не хочется ни с кем общаться, все чаще я "изолируюсь" от всех. Жить с этим грузом безумно тяжело. Скажите пожалуйста, на что это похоже на первый взгляд, стоит ли идти к психиатру и чего стоит ожидать в случае установления какого-либо диагноза? Какие могут быть последствия? Не станут ли меня принудительно класть в больницу? Никакой угрозы окружающим я не несу, и есть причины, по которым я уверена, что не сделаю что-либо с собой. Заранее благодарю.