Как помочь дочери при приступах депрессии? — вопрос №1139784

Попробуйте создать для неё поддерживающую атмосферу и открыто обсудить её чувства, не осуждая. Возможно, стоит обратиться к психотерапевту, который поможет ей лучше понять свои проблемы и найти пути к улучшению. Литературу рекомендую искать на темы депрессии и социофобии, но лучше всего подойдёт профессиональная помощь.

Важно поддерживать открытое и доверительное общение с дочерью. Постарайтесь разобраться в её чувствах и тревогах, не заставляя её чувствовать себя под давлением. Вместе можно поискать занятия, которые ей нравятся, например, творческие хобби или физическая активность, что может помочь ей справляться с негативными эмоциями. Также стоит рассмотреть групповую терапию, где она могла бы увидеть, что не одна в своих переживаниях, и это может способствовать изменению её отношения к помощи.