Новосибирск
Вопрос закрыт

Как справиться с горем после утраты? — вопрос №1265914

Аноним
18 августа 2024 г. в 20:49
Здравствуйте. Я переживаю сильную утрату после смерти матери, и уже 5 месяцев не могу справиться с горем. У меня постоянные тяжёлые мысли и ночные кошмары, что затрудняет выполнение работы. Как вы можете мне помочь?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно понимать, что каждое горе уникально, и процесс его переживания может требовать времени. Кроме обращения к психологу или терапевту, может быть полезным подключить практики сострадания к себе, такие как медитация или ведение дневника, где вы сможете выражать свои чувства. Также стоит обратить внимание на физическую активность и общение с близкими, которые могут поддержать вас в это трудное время.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Справляться с горем очень сложно, и важно признать свои чувства. Рекомендую рассмотреть возможность обращения к психологу или терапевту, чтобы обсудить ваши переживания и получить поддержку.

Похожие вопросы
Как справиться с горем и потерей близкого?
Аноним
01 сентября 2019 г. в 21:48
Я потеряла папу, и это горе не покидает меня. Я живу за границей и не видела его 6 лет. Я не знаю, как смириться с этой утратой и чувствую себя...
2 ответа
Как справиться с потерей и напряженной атмосферой в семье?
Аноним
05 мая 2016 г. в 21:24
Я пережила потерю старшего брата в 2007 году, и с тех пор не смогла нормально справиться с этой болью, особенно с учетом того, что его жена теперь...
2 ответа
Нормально ли такое горевание?
Аноним
11 января 2016 г. в 14:19
Моя подруга переживает тяжёлую утрату – умер её муж прямо на руках. С тех пор прошло более двух месяцев, но ей становится всё хуже, и она страдает от...
2 ответа
Как справиться с горем и потерей?
Аноним, 26 лет, женский пол
18 января 2022 г. в 14:55
Здравствуйте. Я пережила трагическую потерю: погибла моя шестилетняя дочка, а через восемь дней после похорон я потеряла малыша на 16 неделе...
2 ответа
Как справиться с утратой близких?
Аноним
29 апреля 2018 г. в 23:38
За четыре месяца я похоронил(а) трех близких людей, и мне очень тяжело. Как мне и моим детям помочь пережить эту утрату и вернуться к нормальной жизни?
2 ответа
Как справиться с потерей близкого человека?
Аноним
12 февраля 2021 г. в 17:12
Здравствуйте! После смерти мамы я чувствую пустоту и отсутствие радости. Как мне справиться с этими чувствами и продолжить жить?
2 ответа
Как справиться с чувством вины? Как жить дальше?
Аноним, 29 лет, женский пол
20 октября 2017 г. в 13:43
Здравствуйте! Я переживаю сильное чувство вины из-за смерти моего любимого человека. Мы были вместе долго, но у нас были проблемы из-за алкоголя и...
2 ответа
Как справиться с потерей мамы?
Аноним
08 января 2020 г. в 21:01
У меня прошло полгода с момента смерти мамы, и я до сих пор переживаю эту утрату. Ужасные мысли о ее болезни и смерти мучают меня, особенно по ночам....
2 ответа
Как справиться с потерей ребенка?
Аноним, 38 лет, женский пол
29 декабря 2017 г. в 20:08
Здравствуйте. Мне очень тяжело после потери дочери, и я не знаю, как справиться с этой болью. Она была единственным смыслом моей жизни, и я не...
2 ответа
Снижение памяти у супруга после утраты: что делать?
Валентина, 33 года, женский пол
21 ноября 2021 г. в 02:56
Скажите пожалуйста , что делать, у супруга после смерти близкого человека снизилась память.Некоторые моменты которые были вчера или сегодня не может...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут