Вопрос закрыт

Что такое панические атаки и как с ними справиться? — вопрос №1196834

Аноним, 46 лет, женский пол
18 мая 2024 г. в 16:06
Здравствуйте, после сильного стресса у меня начали происходить странные вещи. У меня пропал сон, возникают спазмы в животе, меня морозит, и появляются ощущения покалывания по телу. Это происходит в течение всей ночи. Я использую Адаптол, рекситин и корвалол, но ничего не помогает. Что это может быть? Когда я лежу с закрытыми глазами, у меня возникают ощущения, что что-то спускается в живот и меня морозит.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Панические атаки – это неожиданное и интенсивное переживание страха или дискомфорта, которое часто сопровождается физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, тремор, чувство удушья, головокружение и онемение. Они могут возникать без видимой причины или быть результатом стресса или тревожных состояний. В вашей ситуации, учитывая наличие стресса и описанные вами симптомы, можно предположить, что вы испытываете панические атаки или сильное тревожное расстройство. Состояние, когда у вас пропал сон, возникают спазмы в животе и ощущения покалывания, также свидетельствует о высокой степени тревожности. Лечение панических атак может включать как психотерапию, так и медикаментозное лечение. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, очень эффективна для такого рода состояний, поскольку она помогает изменить негативные мысли и поведение, которые способствуют паническим атакам. Что касается медикаментов, хотя Адаптол и Рекситин могут помочь, возможно, вам потребуется пересмотреть схему лечения с вашим врачом, так как активные состояния тревоги могут потребовать применения других препаратов, например, антидепрессантов или анксиолитиков. Важно также развивать навыки саморегуляции, такие как дыхательные упражнения, медитация и физическая активность – все это может значительно помочь в снижении уровня тревожности. Постарайтесь обращаться к специалисту, так как индивидуальный подход и поддержка могут заметно улучшить качество жизни. Не забывайте, что вы не одни в этой ситуации, и помощь доступна.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, действительно очень непростая и может быть связана со значительным повышением уровня тревожности и состояния стресса. Ваши физические симптомы, такие как спазмы в животе, покалывания и ощущения мороза, безусловно, могут быть следствием панических атак или тревожного расстройства, возникшего на фоне стресса. Важно понимать, что ваш организм реагирует на психологическое напряжение, и эти реакции могут варьироваться от человека к человеку. Возможно, полезно будет рассмотреть дополнительные методы терапии, такие как арт-терапия или техники внимательности, которые помогают сосредоточиться на настоящем моменте и осознать свои эмоции. Это может значительно снизить уровень тревожности и помочь понять корни ваших переживаний. Также стоит задуматься о группах поддержки, где можно обсудить свои проблемы с другими людьми, которые переживают нечто подобное. Медикаментозное лечение действительно может быть полезным, однако важно, чтобы его коррекцию провел квалифицированный специалист, который сможет оценить эффективность приёма ваших текущих препаратов и, возможно, предложить альтернативные варианты, включая другие классы антидепрессантов или анксиолитиков. Кроме того, стоит обратить внимание на регулярные физические нагрузки и здоровый режим сна, так как это может значительно улучшить ваше общее состояние. Обязательно обсудите все ваши симптомы и реакции с психотерапевтом или психиатром, чтобы они могли предложить наилучший подход к вашему лечению. Помните, что ваше здоровье – это приоритет, и вы заслуживаете поддержки и понимания в этот сложный период.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой и шумом в ушах?
Аноним, 31 год
04 сентября 2023 г. в 11:22
У меня после хронического стресса и панических атак появились тревога и шум в ушах. Прошла обследование, здоровье в норме. Раньше не обращала внимания...
2 ответа
Что делать с длительными приступами тревоги?
Аноним, 27 лет, мужской пол
18 мая 2023 г. в 12:02
У меня возникают длительные приступы тревоги, которые начались после сильного стресса полтора года назад. Эти приступы похожи на панические атаки и...
2 ответа
Как избавиться от панических атак?
Аноним
28 января 2022 г. в 00:21
У меня достаточно часто бывают панические атаки, и я ищу способы, как от них избавиться. Какие рекомендации или методы могут помочь?
2 ответа
Что делать с тревогой и нарушением сна?
Аноним
14 октября 2019 г. в 02:54
Здравствуйте, доктор! У меня уже месяц постоянный стресс из-за поиска работы и проблем с почками, что привело к паническим атакам. Во время них я...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и страхом сойти с ума?
Аноним, 35 лет, женский пол
27 августа 2019 г. в 20:39
Здравствуйте! Я испытываю постоянное чувство тревоги и страх сойти с ума после нескольких стрессовых событий в моей жизни, включая борьбу с раком и...
2 ответа
Что делать с паническими атаками?
Аноним, 24 года, женский пол
15 февраля 2017 г. в 23:55
Здравствуйте! У меня часто случаются панические атаки, особенно после стрессовых ситуаций или эмоциональных событий. Я испытываю нехватку воздуха,...
2 ответа
Как справиться с тревогой и фобиями после конфликта?
Фатима, 35 лет, женский пол
15 октября 2023 г. в 07:33
После того как нашла переписку мужа устроила истерику, это было 6 октября. На день сегодняшний появилась фобия сойти с ума. Перестала есть(вчера...
2 ответа
Что может вызывать боль в области сердца и проблемы с дыханием?
Диана, 21 год, женский пол
06 июня 2023 г. в 18:54
Доброго времени суток! После сильного стресса чувствовала почти сутки тупую боль в области сердца и проблемы с дыханием( не могла вдохнуть полной...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и долгосрочной тревогой?
Ирина, 33 года, женский пол
16 февраля 2023 г. в 01:44
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, я уже как 5 лет страдаю паническими атаками, тревогой, вегетативными нарушениями на фоне всего этого. Что только...
3 ответа
Какое лечение может помочь при депрессии и панических атаках?
Андрей, 22 года, мужской пол
17 июня 2018 г. в 18:29
Здравствуйте. Пару лет меня беспокоит депрессия с бессонницей, месяц назад она стала сильнее, начал принимать лекарства персен, глицин и валериана (в...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7105 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2241 ответ
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут