Что со мной происходит? — вопрос №844000

Судя по описанным симптомам, у вас могут быть проблемы, связанные с тревожными расстройствами. Рекомендую обратиться к специалисту для более детального обследования и оценки вашего состояния.

Ваши симптомы действительно могут указывать на наличие тревожного расстройства, однако важно рассмотреть их более глубоко. Часто такие проявления как дереализация (чувство, что вы не вы), потливость, тахикардия и трудности с дыханием могут возникать в результате панических атак, которые могут быть связаны с тревожными расстройствами или другими психоэмоциональными проблемами. Важно также учесть влияние алкоголя на ваш организм, так как его употребление может усугублять тревогу и провоцировать панические состояния, а также вести к снижению общей устойчивости к стрессу. Не откладывайте обращение к специалисту: как психологу, так и психиатру. Возможно, вам будет полезно пройти курс когнитивно-поведенческой терапии, которая доказала свою эффективность при подобных расстройствах. Обсудите также возможность введения изменений в образ жизни, таких как регулярные физические нагрузки, практики релаксации и медитации. Это может помочь вам научиться справляться с тревогой и улучшить общее состояние. Не стесняйтесь искать помощь и поддержку.