Что со мной происходит? — вопрос №255866

Ваши переживания и симптомы действительно вызывают беспокойство. Учитывая вашу историю, включая диагноз вегето-сосудистой дистонии (ВСД), а также эмоциональные травмы, связанные с отношениями в школе и семье, вы можете испытывать последствия этих стрессовых ситуаций. Перепады настроения, раздражительность, проблемы с самооценкой и навязчивые мысли — это признаки, которые могут указывать на депрессию или тревожное расстройство. Эти состояния могут возникнуть как результат длительного эмоционального стресса, и важно понимать, что вы не одиноки в своих переживаниях. Не стоит опасаться обратиться за помощью к специалисту. Психиатр или психолог не будут думать, что вы выдумываете свои проблемы; они обучены понимать и поддерживать людей в трудных ситуациях. Помните, что ваше здоровье — это приоритет, и профессиональная помощь может стать первым шагом к улучшению вашего состояния. Вы заслуживаете заботы и помощи, чтобы справиться с этими сложными чувствами и начать улучшать своё состояние. Если вы боитесь, что ваши родные будут переживать или осуждать вас, постарайтесь обсудить с ними вашу необходимость в помощи. Возможно, они смогут поддержать вас в этом процессе. Подумайте о том, что обратиться за помощью — это не признак слабости, а, наоборот, шаг к тому, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует внимания. Ваши переживания, такие как перепады настроения и навязчивые мысли, могут указывать на более глубокие эмоциональные трудности. Важно осознать, что обратиться за помощью — это смелый и правильный шаг. Рассмотрите возможность встречи с психотерапевтом, который сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и восстановить эмоциональное равновесие. Возможно, во время сеансов вам будет комфортнее говорить о своих переживаниях и ощутить поддержку. Вам не нужно решать все проблемы в одиночку, и ваша история заслуживает внимания.