Что случилось с моим настроением и как это исправить? — вопрос №912566

Ваши симптомы могут быть связаны с длительным воздействием стресса, что могло привести к изменениям в химии мозга. Антидепрессанты, такие как ципралекс, могут помочь в восстановлении вашего настроения и уменьшении тревожности, но важно обсудить это с врачом для оценки вашей ситуации и назначения подходящего лечения.

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть связана с последствиями длительного стресса, который повлиял на работу вашей нервной системы и химию мозга. В такие моменты уровень серотонина и других нейромедиаторов может снижаться, что, в свою очередь, вызывает симптомы депрессии и тревожности. Антидепрессанты, такие как ципралекс, действительно могут помочь восстановить баланс химических веществ в мозге и улучшить ваше общее состояние. Однако это не единственный вариант лечения. Я рекомендую вам также рассмотреть возможность психотерапии, которая может помочь вам разобраться с пережитыми эмоциями и научиться справляться с тревожностью. Кроме того, регулярная физическая активность, занятия спортом или йогой, медитация и методы релаксации могут быть полезны для улучшения настроения и снижения уровня стресса. Важно создать всесторонний подход к лечению, обсуждая все варианты с вашим врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас план действий.