Вопрос закрыт

Что происходит с моими мыслями и памятью? — вопрос №130862

Аноним, 20 лет, мужской пол
30 июля 2017 г. в 17:45
Я замечаю, что у меня стали плохо формулироваться мысли, в голове происходит какая-то пустота, иногда даже не понимаю, что говорят люди. Это началось около месяца назад после борьбы с паническими атаками. Мне страшно, и я не знаю, может ли это быть чем-то серьезным. Что мне стоит сделать в первую очередь?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут быть следствием стресса, вызванного паническими атаками, и это вполне нормально в таких ситуациях. Важно не игнорировать эти ощущения и обратиться к психотерапевту для получения профессиональной помощи. Также стоит обратить внимание на режим сна и питания, так как они могут значительно влиять на ваше состояние. Попробуйте проводить время на свежем воздухе и заниматься физической активностью, это может помочь в улучшении общего состояния.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы с формулировкой мыслей и ощущение пустоты в голове могут быть связаны с несколькими факторами, особенно если они начались после переживаний, связанных с паническими атаками. Ваша нервная система могла подвергнуться значительному стрессу, что порой приводит к временным нарушениям в концентрации и памяти. Это может быть следствием эмоционального перенапряжения и физических последствий стресса. Важно помнить, что такие симптомы не являются редкостью и могут проявляться после интенсивных эмоциональных переживаний. Однако, чтобы исключить более серьезные проблемы, такие как тревожные расстройства или последствия стресса, стоит проконсультироваться со специалистом — психологом или психиатром. Первая вещь, которую можно сделать, это записаться на прием к врачу, который сможет провести оценку вашего состояния и, при необходимости, предложить подходящие методы лечения. Кроме того, вы можете попробовать несколько методов, которые могут помочь в улучшении состояния вашей памяти и мыслительных процессов: 1. Практика расслабления: техники глубокой дыхательной гимнастики, медитация и физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса. 2. Ведение дневника: это может помочь вам лучше организовать мысли и давать им более четкую структуру. 3. Обсуждение своих чувств: общение с близкими о ваших переживаниях может существенно снизить уровень стресса. Не откладывайте с обращением к специалисту и не оставайтесь наедине с вашим состоянием. Чем раньше вы получите помощь, тем быстрее сможете вернуться к нормальному процессу мышления и коммуникации.

Похожие вопросы
Что делать при повторяющемся приступе?
Аноним, 22 года, женский пол
06 марта 2023 г. в 17:58
Здравствуйте. Вчера у меня случился сильный приступ, когда я шла на работу. Я почувствовала, что это продолжается вечность, хотя дома мне было хорошо....
2 ответа
Что мне делать с симптомами депрессии?
Аноним, 23 года, мужской пол
05 ноября 2023 г. в 13:48
Здравствуйте, меня беспокоят необычные симптомы, связанные с депрессией. Я всегда был тревожным человеком, но сейчас меня мучает сильная апатия,...
2 ответа
Что делать, если антидепрессанты не помогают?
Аноним, 26 лет, женский пол
27 апреля 2024 г. в 15:56
Здравствуйте. У меня панические атаки возникли 6 лет назад, я лечилась у невролога и принимала разные препараты. После некоторого времени все снова...
2 ответа
Как понять, нужно ли обращаться к психологу или неврологу?
Аноним, 21 год, мужской пол
14 февраля 2020 г. в 01:29
Насколько срочно мне нужно к психологу и стоит ли сначала посетить невролога? Я испытываю переменчивое настроение, меня легко разозлить, есть нервный...
2 ответа
Как обратиться к врачу при психических проблемах?
Аноним, 17 лет, женский пол
22 марта 2024 г. в 18:22
Мне 17 лет, у меня есть симптомы депрессии и панические атаки. Я боюсь обратиться к неврологу, так как не хочу беспокоить родственников и не знаю, как...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тремором рук?
Пациент, 43 года, мужской пол
17 ноября 2024 г. в 20:35
Здравствуйте. Около года назад был тяжелый развод, с разделом имущества. После этого сильно нервничал, стал замечать тремор рук из-за чего стал...
2 ответа
Что мне делать с повторяющимися эпизодами потери сознания?
Ольга, 37 лет, женский пол
09 февраля 2023 г. в 21:37
Здравствуйте. С 2012 года страдаю паническими атаками и прочими неприятными ощущениями: то озноб, то жар, ползнание мурашек, дрожь в теле...всё это...
1 ответ
Страдаю от последствий медикаментов – есть ли шанс на восстановление?
Марк, 20 лет, мужской пол
25 декабря 2022 г. в 17:43
Марк, 20 лет. Обратился к психиатру с жалобами: ипохондрия, панические атаки, плохое настроение. Диагноз: органическая эмоциональная лабильность,...
1 ответ
Что со мной происходит? Причины чувства потери эмоций и панических атак
Дарья, 17 лет, женский пол
29 октября 2022 г. в 14:00
Здравствуйте, в последнее время я не понимаю себя. Зачастую я вообще не могу понять где я нахожусь и чувствую то что я на грани обморока.Я очень...
1 ответ
Как справиться с длительными эмоциональными проблемами?
Аннс, 23 года, женский пол
09 апреля 2021 г. в 02:55
Здравствуйте. Вспышки гнева, не постоянный сон, переедание до тошноты или наоборот голодание, головные боли, спутанность сознания, часто отключаюсь от...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут