Что происходит с моим здоровьем? — вопрос №753458

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть очень тревожной и непонятной. Панические атаки, которые вы пережили, могут быть следствием множества факторов, включая стресс, изменения в жизни, психологические или эмоциональные нагрузки. Симптомы, такие как онемение, учащенный пульс, повышенное давление и тремор, могут быть связаны с беспокойством и стрессом. Диагнозы, которые вам поставили, такие как вегетативная дисфункция, соматофорное расстройство и депрессивный эпизод, могут предполагает, что ваше тело и психика переживают некоторую дисфункцию в ответ на стрессовые ситуации. Важно понимать, что вы не одна и многие люди сталкиваются с подобными состояниями. Поскольку общий анализ крови у вас в норме, это означает, что на данный момент у вас нет явных физических заболеваний, которые могли бы вызывать эти симптомы. Однако, так как вы продолжаете испытывать тревогу и другие физические проявления, такие как повышенный пульс, когда встаете, это требует дополнительной работы и внимания. Рекомендую вам поговорить с вашим врачом или специалистом в области психического здоровья о ваших нынешних симптомах и состоянии. Возможно, следует рассмотреть возможность дополнительного обследования или смены лечения, если текущие препараты не помогают. Также может быть полезно обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться с вашими чувствами и методом управления тревогой. Практики расслабления, медитации, йога и физическая активность могут также добавить в вашу жизнь позитивные изменения. Не забывайте, что восстановление может занимать время, и важно проявлять к себе терпение и заботу. Если ваше состояние ухудшается или вызывает значительный дискомфорт, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Ваши симптомы и диагнозы могут указывать на то, что вы справляетесь с избыточным стрессом и тревогой, что, в свою очередь, проявляется в физических симптомах. Как уже упоминалось, правильное решение – это обратиться к специалисту в области психического здоровья. Также рекомендую рассмотреть возможность не только медикаментозного лечения, но и дополнительных терапий, таких как когнитивно-поведенческая терапия, что может помочь вам разобраться с источниками тревоги и разработать стратегии противодействия паническим атакам. Кроме того, практика регулярных физических упражнений и осознанного расслабления могут оказать положительное влияние на ваше состояние. Помните, забота о себе и обращение за помощью – важные шаги к вашему выздоровлению.