Что происходит с моим психическим состоянием? — вопрос №997125

Ваши переживания и эмоциональные реакции, с которыми вы столкнулись, вполне естественны в условиях такой травматичной ситуации. Потеря ребенка и смерть близкого человека — это два значительных стресса, которые могут привести к серьезным эмоциональным и психологическим трудностям. Ваше состояние может быть связано с депрессией, тревожным расстройством или посттравматическим стрессовым расстройством, что нередко случается после пережитых утрат и значительных изменений в жизни. Симптомы, такие как постоянные слезы, агрессия, трудности со сном и тревожные мысли, свидетельствуют о том, что вам нужна поддержка и, возможно, психотерапевтическая помощь. Прием препаратов может оказать помощь, но важно также заниматься психотерапией, чтобы научиться справляться с теми эмоциями, которые вы испытываете. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который сможет предложить подходящие методы работы с вашим состоянием, такие как когнитивно-поведенческая терапия или другие подходы. Пожалуйста, не оставайтесь в этом состоянии наедине; важно, чтобы вы получили ту поддержку, которая вам нужна.

Ситуация, с которой вы столкнулись, очень тяжелая, и вполне нормально испытывать глубокие эмоции и трудности в такие моменты. Потеря ребенка, родительская тревога и смерть близкого человека — это комбинация стрессов, которая может вызвать значительное эмоциональное истощение. Ваши переживания могут быть связаны с различными психическими расстройствами, такими как депрессия, тревожные расстройства или посттравматический стресс. Постоянные слезы, агрессия, проблемы со сном и тревожные мысли — все это указывает на то, что вам необходима более глубокая поддержка. Важно понимать, что эффект от препаратов может быть не всегда немедленным, и их действие может потребовать времени для правильного подбора или изменения дозы. Я рекомендую вам продолжить работу с врачом, который контролирует приём этих препаратов, а также обсудить возможность обращения к специалисту в области психотерапии. Психотерапевт может подобрать вам методы работы с вашими эмоциями, используя подходы, которые позволят вам глубже понять свои переживания и научиться справляться с ними. Это может быть когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия или другие направления, которые помогут выразить и проработать ваши чувства. Параллельно с психотерапией, возможно, стоит рассмотреть и группы поддержки, где вы сможете пообщаться с людьми, пережившими подобный опыт. Это поможет вам не чувствовать себя одинокой в вашей борьбе и найти опору у тех, кто понимает через какое переживание вы проходите. Пожалуйста, не оставайтесь наедине со своими чувствами и обратитесь за поддержкой к профессионалам, которые помогут вам в этом сложном периоде.