Важно включить в рацион много овощей и фруктов, цельнозерновые продукты, нежирные белки и молочные продукты. Уделяйте внимание разнообразию питания и избегайте переработанных продуктов. Также обсудите с врачом возможность употребления продуктов с низким содержанием йода, чтобы избежать усугубления состояния. Не забывайте о важности индивидуального подхода, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом для составления персонального плана питания.
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет
При гипертиреозе важно обращаться к сбалансированной диете, которая будет поддерживать здоровье и уменьшать симптомы заболевания. Рекомендуется следующее:
Обилие овощей и фруктов. Эти продукты богаты витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания общего состояния организма. Отдавайте предпочтение сезонным и свежим фруктам и овощам.
Цельнозерновые продукты. Крупы, такие как овсянка, гречка, булгур, способствуют улучшению обмена веществ и обеспечивают организм клетчаткой.
Постные белковые продукты. Рекомендуется употребление нежирного мяса (курица, индейка), рыбы и морепродуктов. Также могут быть полезны бобовые, такие как фасоль и чечевица. Эти продукты помогут восполнить потребность в белке без увеличения нагрузки на организм.
Молочные продукты. Выбирайте нежирные молочные продукты, такие как йогурт и творог, которые содержат кальций и другие полезные микроэлементы.
Орехи и семена. Они содержат полезные жиры и белки, но есть их следует в умеренных количествах.
Избегание переработанных продуктов. Старайтесь уменьшать потребление сахара, фастфуда, полуфабрикатов и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.
Умеренное потребление кофеина и алкоголя. Эти вещества могут усугубить симптомы гипертиреоза и негативно сказаться на здоровье. Также важно следить за количеством йода в рационе, так как его избыток может ухудшить состояние. Рекомендуется избегать морепродуктов и продуктов, обогащённых йодом, если они не включены в рекомендации вашего лечащего врача. В обязательном порядке проконсультируйтесь с эндокринологом или диетологом для составления индивидуального плана питания, так как каждый случай гипертиреоза может иметь свои особенности.
Супруга Лечится от гипертириоза с 22 года, в конце 23 врач отменила терапию. В феврале 24 супруга принимала комплекс витаминов, там оказался йод . В...
Здравствуйте, мне 43 года, вес очень быстро растет всё время хочется сладкого, как можно уменьшить желание к сладкому и что нужно проверить в первую...
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
Стаж 11 лет
Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
Москва
Личный кабинет 
