Что это за состояние с навязчивыми страхами и как с ним бороться? — вопрос №1402238

Состояние, которое вы описываете, действительно похоже на обсессивно-компульсивное расстройство с выраженными проявлениями навязчивых мыслей и страхов, особенно связанных с болезнью и смертью. Помимо когнитивно-поведенческой терапии и при необходимости медикаментозного лечения, важно рассмотреть возможность включения методов психо-эндокринной коррекции и техник осознанности (майндфулнесс), которые помогают лучше контролировать тревожные образы и чувства. Также полезно работать с психологом по развитию навыков принятия неопределённости и улучшению эмоциональной регуляции, поскольку рациональное мышление в вопросах здоровья действительно имеет ограниченную эффективность из-за природной неопределённости. Рекомендую комплексный подход с участием психотерапевта и, при необходимости, психиатра для индивидуального подбора лечения. Не исключено, что группы поддержки для пациентов с онкологическими диагнозами помогут снизить чувство одиночества и усилить защитные ресурсы.

Ваши переживания соответствуют симптомам обсессивно-компульсивного расстройства, когда навязчивые страхи и мысли мешают жить и радоваться настоящему. Важно обратиться к психотерапевту или психиатру для постановки точного диагноза и назначения эффективного лечения. Терапия может включать когнитивно-поведенческую терапию и при необходимости медикаментозное лечение. Постепенное обучение рациональному мышлению и техникам управления тревогой поможет улучшить качество жизни и снизить страхи, связанные со здоровьем и смертью.