Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Что делать при панических атаках и страхе?

Вопрос закрыт

Что делать при панических атаках и страхе? — вопрос №1496208

Аноним, 33 года, женский пол

29 марта 2025 г. в 02:20

Здравствуйте. Уже третий месяц меня мучает состояние резкого ухудшения самочувствия, особенно в людных местах возникает паника, страх, что случится что-то плохое. При этом появляется ощущение, что я умираю. Бывает и дома, когда остаюсь одна, становится страшно и начинается паника. На улице тоже может резко ухудшиться самочувствие — головокружение, слабость в ногах, тяжесть и давление в затылке, будто голову распирает. Все анализы и обследования показывают, что нет серьезных проблем со здоровьем. Морально и физически очень устала от этого. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши симптомы похожи на паническое расстройство. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для обследования и подбора лечения. Психотерапия и при необходимости медикаменты помогут справиться с паническими атаками и улучшить качество жизни.

30 марта 2025 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Симптомы указывают на возможное паническое расстройство, поэтому важно обратиться к специалисту для диагностики и лечения. Помимо психотерапии и медикаментозной поддержки, полезно освоить техники дыхательной гимнастики и методы релаксации, которые помогут контролировать острые приступы тревоги и снижать уровень стресса. Поддержка близких и регулярные занятия умеренной физической активностью также способствуют улучшению состояния.

01 апреля 2025 г.

Аноним

01 марта 2025 г. в 19:33

Моей дочери уже 18 лет. Когда ей было 8, на секции по плаванию она захлебнулась и начала задыхаться, после чего около полутора лет боялась смерти, не...

2 ответа

Что делать с паническими атаками?

Аноним, 30 лет, женский пол

13 ноября 2023 г. в 12:43

Здравствуйте, я страдаю от панических атак уже больше двух лет. У меня есть симптомы, такие как ощущение жара, головокружение и повышение давления. Я...

2 ответа

Как справиться со страхом перед полетом?

Аноним, 32 года, женский пол

17 апреля 2022 г. в 17:59

У меня возникли проблемы с паникой во время полетов после недавнего стресса и бессонницы. Хотя раньше я не испытывала таких проблем, сейчас я сильно...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и стрессом?

Аноним

30 мая 2019 г. в 11:48

Здравствуйте, доктор. Мне 16 лет и я испытываю постоянный стресс и панические атаки. У меня есть переживания из-за непростых отношений в семье и...

2 ответа

Как бороться с паническими атаками?

Аноним

21 апреля 2023 г. в 01:44

Здравствуйте! Мне 59 лет, и последние три месяца я страдаю от панических атак. Они начались после стресса из-за похорон мужа и сестры. Сейчас причин...

2 ответа

Как найти специалиста для решения моих психологических проблем?

Пациент, 35 лет, женский пол

14 января 2025 г. в 20:04

Доброго времени суток. Привыкла все решать сама и разбираться в своих эмоциях тоже. Чувствую, что зашла в тупик. Нужна помощь специалиста. Именно...

Нет ответов

Как справиться с беспричинной тревогой и паническими атаками?

Пациент, 30 лет, женский пол

15 декабря 2024 г. в 20:42

Мучают беспричинные тревожные состояния. Тревога начинается внезапно и очень сильная. Не могу самостоятельно бороться. Во сне случаются панические...

1 ответ

Что делать при панических атаках и тревожности?

Чолпонай, 30 лет, женский пол

17 октября 2024 г. в 00:19

У меня после потери дочку стресс пан.атаки страх тревожность пью тералиджен 5мг половину утром половину вечером 2 месяца больше пила не помогает...

3 ответа

Что делать при приступах паники и утрате чувств?

Лариса, 18 лет, женский пол

02 марта 2022 г. в 00:16

Здравствуйте ,последние 2 недели вообще ничего не чувствую.Ничего не хочется .Уже 4 дня не могу есть.Бывает такое ,что сердце начинает бешено...

3 ответа

Как справиться с паническими атаками и страхом смерти?

Любовь, 27 лет, женский пол

25 сентября 2020 г. в 21:47

Страдаю 14 лет паническими атаками, любое неприятное ощущение в организме вызывает чувство страха, что сейчас умру. И тут же начинается паника....

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов