Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Что делать с учащённым сердцебиением и тревожностью? — вопрос №52598

Аноним, женский пол
24 августа 2016 г. в 17:21
Мне 17 лет, я женщина. У меня часто возникает учащённое сердцебиение и чувство тревоги. Иногда также появляются тянущие боли в грудной части. Что это может значить?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Тревожные состояния и учащённое сердцебиение у молодых женщин могут быть обусловлены как физическими, так и психологическими факторами. В вашем возрасте гормональные колебания, вызванные менструальным циклом, также могут влиять на эмоциональное состояние и вызывать подобные симптомы. Вы упомянули о тянущих болях в груди, которые нередко связаны с напряжением мышц в области грудной клетки, возникающим на фоне стресса или тревоги. Это может также быть ответом организма на накопившееся нервное напряжение. Важно понимать, что хотя у вас есть определённые симптомы, не всегда они указывают на серьёзные заболевания. Однако есть и более серьёзные состояния, такие как нарушения сердечного ритма, которые не следует игнорировать. Постарайтесь уделить внимание методам саморегуляции. Регулярная физическая активность, такие как йога или плавание, могут значительно помочь в снижении уровня стресса и улучшении общего самочувствия. Также обратите внимание на свой рацион: сбалансированное питание, включающее достаточное количество витаминов и минералов, может помочь поддерживать здоровье нервной системы. Хорошая практика — практиковать релаксацию: дыхательные упражнения и медитация могут стать эффективными инструментами для снижения тревожности. Если тревога продолжает вас беспокоить или симптомы учащенного сердцебиения становятся более выраженными, стоит обратиться к психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться в причинах ваших переживаний и предложить стратегии для их преодоления. Обязательно посетите врача для исключения возможных физиологических причин ваших недомоганий.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Учащенное сердцебиение и тревожность у молодого человека могут быть связаны с несколькими факторами. В вашем случае, учитывая ваш возраст и пол, это может быть связано с гормональными изменениями, стрессами в учебе или личной жизни, а также с неопределенностью в будущем. Эти чувства могут также приводить к так называемому стрессовому кардиосиндрому, когда у вас возникает ощущение учащенного сердцебиения, даже если ваше сердце полностью здорово. Тянущие боли в грудной части также могут быть связаны с мышечным напряжением, которое часто возникает в условиях стресса или тревоги. Тем не менее, важно учитывать, что в некоторых случаях такие симптомы могут указывать на более серьёзные проблемы, такие как нарушения сердечного ритма или даже сердечно-сосудистые заболевания, хотя в вашем случае это маловероятно. Рекомендую вам обратиться к врачу для более детального обследования, особенно если симптомы продолжатся или ухудшатся. Врач сможет провести необходимые исследования, чтобы исключить физические причины ваших недомоганий. В промежутке до визита к врачу вы можете попробовать снизить уровень стресса с помощью различных техник, таких как дыхательные упражнения, медитация или занятия физической активностью. Обычно это помогает расслабиться и может уменьшить проявления тревоги и учащенного сердцебиения. Также полезно наладить режим сна и постараться избегать чрезмерной нагрузки на психику. Однако важно помнить, что заветы специалиста не заменит самодиагностика и самолечение.

Похожие вопросы
Как избавиться от тревожности и дискомфорта при мастурбации?
Аноним, 19 лет, мужской пол
20 марта 2022 г. в 11:23
Здравствуйте! Мне 19 лет, и уже три года у меня есть психологические проблемы после смерти друга. Я испытываю сильное волнение при мастурбации и в...
2 ответа
Как побороть тревогу и депрессию без антидепрессантов?
Аноним, 26 лет, мужской пол
09 августа 2023 г. в 02:36
Здравствуйте, я страдаю от синдрома раздражённого кишечника и тревожности уже около 7 лет. Получал лечение у психиатра, мне назначали Велаксин и...
2 ответа
Бессонница и повышение давления — как быть?
Аноним, 34 года, женский пол
26 марта 2020 г. в 13:55
У меня возникли проблемы со сном, когда ночью поднимается давление. Я ощущаю дискомфорт: лицо горит, начинаются проблемы с животом, частое...
2 ответа
Что делать при отсутствии улучшений через 15 дней?
Аноним, 39 лет, женский пол
17 декабря 2023 г. в 01:10
Здравствуйте. Я испытываю сильное сердцебиение и тремор по всему телу, особенно ночью. У меня также есть тяжесть в груди и периодические покалывания и...
2 ответа
Как справиться с повышенной тревожностью на работе?
Аноним, 26 лет, мужской пол
20 апреля 2023 г. в 12:51
У меня возникает повышенная тревожность и страх на работе в школе, которые проявляются физическими симптомами, такими как спазмы в желудке и дрожь в...
2 ответа
Как мне справиться с учащенным сердцебиением и другими симптомами?
Аноним, 30 лет, женский пол
07 февраля 2021 г. в 22:25
Здравствуйте! У меня учащенное сердцебиение и повышенное давление, которые наблюдаются в жаркие дни. Были случаи головокружения и чувство сдавливания...
2 ответа
Что делать с постоянным кашлем и затрудненным дыханием?
Аноним, 29 лет, мужской пол
16 июня 2024 г. в 01:18
У меня уже 4 месяца кашель и затрудненное дыхание, особенно с одной стороны. При этом ночью кашля нет, но дышать все равно тяжело. Заметил боль под...
2 ответа
Что вызывает мои панические атаки?
Аноним, 22 года, женский пол
10 октября 2022 г. в 13:37
Здравствуйте! У меня на протяжении полугода периодически возникают проблемы невротического характера. Иногда меня трясёт, тело сковывает, сердцебиение...
2 ответа
Что может означать сниженное либидо и тревожность?
Иван, 35 лет, мужской пол
05 сентября 2022 г. в 00:47
Сниженное либидо, тревожность, сердцебиение . Прощу посмотреть и прокомментировать результаты прикреплённых анализов.
4 ответа
Что вызывает мое тревожное состояние и высокое давление?
Анна, 33 года, женский пол
19 сентября 2020 г. в 15:35
Добрый день! Скажите пожалуйста что со мной происходит ..все началось с болезни мужа , я очень переживала за него, себя и дочь ... и вот 19.08.20 у...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Санкт-Петербург
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7137 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Санкт-Петербург
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Санкт-Петербург
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут