Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Что делать с проблемами сна и тревожностью?

Вопрос закрыт

Что делать с проблемами сна и тревожностью? — вопрос №18552

Аноним, 15 лет, женский пол

23 марта 2016 г. в 21:35

Здравствуйте. У меня возникли проблемы со сном, сопровождающиеся кошмарами и ощущением, что кто-то на меня смотрит. Это началось несколько месяцев назад. Я просыпался от кошмаров, а потом начал чувствовать присутствие кого-то позади. Теперь мне кажется, что я вижу глаза повсюду, и это вызывает у меня страх и панику. Иногда я чувствую сильную тревогу и истерику, и мне трудно дышать. Может ли это быть связано с переживаниями?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с повышенной тревожностью и стрессом. Ночные страхи и ощущение, что кто-то за вами наблюдает, могут возникать на фоне эмоционального напряжения или переживаний. Рекомендую вам обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет помочь разобраться с вашими страхами и тревожностью, а также предложить методы для расслабления и улучшения качества сна. Кроме того, будет полезно практиковать техники релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация или йога, что может помочь снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Также можно обсудить с врачом возможность введения специальных режимов сна и питания, которые помогут лучше справляться с эмоциональным состоянием.

26 марта 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут быть связаны с высоким уровнем тревожности или стрессом. Рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет разобраться в ситуации и предложит подходящие методы лечения.

26 марта 2016 г.

Аноним, 36 лет, женский пол

10 мая 2024 г. в 16:02

Здравствуйте, у меня возникли проблемы со сном на протяжении недели. Сон очень поверхностный, я слышу все вокруг и не могу отключиться, в голове...

2 ответа

Как улучшить сон при тревожном расстройстве?

Аноним, 21 год, мужской пол

24 декабря 2024 г. в 11:07

Мне 21 год, у меня лёгкое тревожное расстройство и, возможно, циклотимия. У меня проблемы со сном: я долго засыпаю, а потом рано просыпаюсь и не могу...

2 ответа

Можно ли увеличить дозу Донормила?

Аноним, 25 лет, женский пол

07 апреля 2022 г. в 14:32

Я страдаю от бессонницы и принимаю Донормил. Можно ли выпить полторы таблетки, если одна не помогает? У меня тревожное расстройство, я принимаю...

2 ответа

Как помочь себе с тревожностью и бессонницей?

Аноним, 36 лет, женский пол

05 августа 2023 г. в 22:57

Здравствуйте, у меня есть тревожное расстройство, и я получаю помощь от психолога. Недавно я немного улучшилась, но вот уже два дня у меня проблемы со...

2 ответа

Можно ли прекратить принимать Золофт при бессоннице?

Аноним, 22 года, женский пол

09 января 2023 г. в 00:27

Здравствуйте! Я начала принимать Золофт по назначению врача из-за депрессии и тревожного расстройства, но у меня усилилась бессонница — я сплю не...

2 ответа

Как справиться с тяжелыми снами?

Аноним

05 апреля 2018 г. в 15:47

Меня беспокоят тяжелые и реалистичные сны, которые начали возникать в конце 2022 года. Сначала они были безобидными и снились раз в три дня, но затем...

2 ответа

Шизофрения или тревожное расстройство?

Аноним, 30 лет, мужской пол

22 июля 2023 г. в 01:45

Здравствуйте! У меня есть диагноз 'тревожное расстройство', но теперь меня беспокоят новые симптомы, которые я связываю со шизофренией. Я периодически...

2 ответа

Как справиться с чувством одиночества и тревожностью?

Аноним

17 февраля 2018 г. в 00:41

Здравствуйте! У меня есть постоянное чувство тревожности и страха остаться одному после трагической утраты. Я не могу справиться с бессонницей и...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями перед сном?

Лейсан, 17 лет, женский пол

08 марта 2024 г. в 01:26

У меня навязчивый мысли, не могу уснуть, тк в голове разные мысли

2 ответа

Как справиться с последствиями COVID-19 и психическими расстройствами?

Екатерина, 34 года, женский пол

11 декабря 2022 г. в 21:46

Здравствуйте! После перенесённого третьего Ковида началась такая ситуация: сперва была сильная усталость(на что врач терапевт в "Красной зоне" выписал...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут