Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Что делать с паническими атаками и страхом?

Вопрос закрыт

Что делать с паническими атаками и страхом? — вопрос №867005

Аноним, 22 года, мужской пол

10 марта 2023 г. в 01:52

Добрый день! Мне 22 года, и у меня снова возникли проблемы, похожие на те, что были два года назад. У меня периодически случаются панические атаки, особенно когда я устаю на работе. Я чувствую биение сердца, даже когда пульс нормальный, и у меня есть страх чего-то плохого. Анализы в порядке, но как справиться с этими ощущениями и страхами?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту для работы над техниками управления тревожностью и паническими атаками. Также возможно, стоит рассмотреть занятия спортом, релаксацию и дыхательные упражнения, которые могут помочь снизить уровень стресса.

11 марта 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Важно также рассмотреть возможность ведения дневника эмоций, что поможет вам лучше понимать триггеры ваших панических атак. Это может быть полезным дополнением к работе с психотерапевтом и другим методам, которые уже были упомянуты. Не забывайте о поддерживающих беседах с близкими и друзьми, так как эмоциональная поддержка играет большую роль в процессе восстановления.

12 марта 2023 г.

Аноним, 45 лет, мужской пол

21 февраля 2024 г. в 20:05

У меня несколько раз в месяц случаются панические атаки, сопровождающиеся дрожью, ознобом и потливостью рук. Давление колеблется от 150 на 90 до 115...

2 ответа

Что происходит с моим языком и телом?

Аноним

06 апреля 2023 г. в 16:27

Добрый день! У меня стали возникать эпизоды онемения языка и тела, сопровождающиеся паникой и головной болью. Врач говорил, что мне нужен...

2 ответа

Что делать с мурашками на теле?

Аноним, 29 лет, женский пол

18 мая 2016 г. в 17:35

Здравствуйте! Меня беспокоят мурашки на лице и ногах, которые длятся уже 5 месяцев. Анализы показали норму, но говорят, что это может быть из-за...

2 ответа

Как избавиться от симптомов ВСД и панических атак без лекарств?

Аноним, 25 лет, женский пол

23 марта 2023 г. в 12:10

Здравствуйте. У меня с детства наблюдаются симптомы вегетососудистой дистонии, такие как проблемы с дыханием, головные боли и слабость. Также у меня...

2 ответа

Что делать с головокружением и паническими атаками?

Аноним, 26 лет, мужской пол

07 мая 2022 г. в 15:29

У меня появились сильные головокружения и панические атаки. Как мне справиться с этими проблемами? Могут ли мои травмы головы и нарушения сна быть...

2 ответа

Что такое странные состояния блокировки?

Аноним, 21 год, женский пол

16 марта 2019 г. в 14:26

Здравствуйте! Мне 21 год, и я сталкиваюсь с состоянием, когда чувствую блокировку всего тела, особенно при попытке заснуть. Я не могу двигаться или...

2 ответа

Как справиться с симптомами тревожного расстройства после панической атаки?

Мария, 22 года, женский пол

16 сентября 2024 г. в 14:52

Добрый день, 3 месяца назад случилась паническая атака в связи с солнечным ударом. И все эти три месяца не могу придти в себя, были постоянные...

2 ответа

Как безопасно наладить сон при панических атаках?

Анастасия, 26 лет, женский пол

12 июля 2023 г. в 18:01

На фоне панических атак, страдаю иногда бессонницей. Невролог назначал Атаракс(1/2 на ночь) и когда я принимала его раньше пару дней во время...

2 ответа

Может ли стресс вызвать подёргивания века?

Алексей, 26 лет, мужской пол

11 июля 2022 г. в 14:10

Добрый день, я участник СВО, военнослужащий по контракту. После СВО по прибытию в ППД стал замечать сильные подёргивания верхнего века. Спонтанные, и...

3 ответа

Как справиться с тревожным состоянием и паническими атаками?

Ксения, 30 лет, женский пол

21 июня 2020 г. в 11:25

Здравствуйте, на протяжении 3 месяцев мучает, тревожное состояние, то есть настроение то нет, ощущение мурашек в теле, то ощущение жара в лице и шее,...

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7088 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
35 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
2238 ответов
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов