Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Что делать с навязчивыми страхами после испуга?

Вопрос закрыт

Что делать с навязчивыми страхами после испуга? — вопрос №503531

Аноним, 34 года, женский пол

15 мая 2021 г. в 19:46

Добрый день! У меня возникли проблемы после сильного испуга, когда я увидела паука. Теперь мне постоянно мерещатся пауки, особенно в определённой комнате. Хочу узнать, что со мной происходит и к кому обратиться за помощью?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Навязчивые страхи, появившиеся после сильного испуга, могут быть признаком фобии, связанной с конкретным объектом, в вашем случае — пауками. Обращение к психологу или психотерапевту действительно может помочь вам разобраться в ваших эмоциях и страхах. Некоторые методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут быть особенно эффективными для преодоления фобий. Также стоит попробовать техники релаксации, медитацию или осознанность, которые помогут снизить уровень тревожности и научиться управлять своими реакциями на страх. Если страхи становятся чрезмерно навязчивыми, может быть полезным также рассмотреть возможность консультации с психиатром для оценки необходимости медикаментозной терапии.

17 мая 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши переживания могут быть связаны с посттравматическим стрессом, и было бы полезно обратиться к психологу или психотерапевту для обсуждения ваших страхов и методов их преодоления.

18 мая 2021 г.

Похожие вопросы

Почему я просыпаюсь по ночам?

Аноним

01 сентября 2020 г. в 18:19

У меня уже 6 лет проблемы со сном: я засыпаю нормально, но через 2-2,5 часа просыпаюсь. Это происходит до 4 раз за ночь, и я не могу понять, что...

2 ответа

Как избавиться от ночных кошмаров?

Аноним

22 января 2016 г. в 11:15

Здравствуйте, у меня проблемы с ночными кошмарами. Мне 19 лет, и после смерти мамы я почти полгода плохо сплю из-за этих кошмаров. Муж говорит, что я...

2 ответа

Что делать с ночными кошмарами и страхом перед мертвецаами?

Аноним

21 июля 2016 г. в 00:34

Здравствуйте! У меня начались серьезные проблемы со сном. Я часто вижу страшные сны о мертвецах, просыпаюсь в ужасе и поту. Я боялась их раньше, но...

2 ответа

Как наладить режим дня для улучшения сна?

Аноним, 32 года, женский пол

09 августа 2021 г. в 22:11

Здравствуйте! У меня много работы и учёбы за компьютером, что негативно сказывается на сне. Хотя я сплю 9 часов, не высыпаюсь и, возможно, мой мозг...

2 ответа

Что происходит с моим поведением во сне?

Аноним, 24 года, женский пол

10 мая 2024 г. в 13:16

Здравствуйте! Я заметила странные вещи в своем поведении. Я работала без выходных, и теперь у меня были два эпизода, когда я не могла нормально...

2 ответа

Что делать с проблемами со сном и психоэмоциональным состоянием?

Аноним, 20 лет, женский пол

02 июня 2020 г. в 15:43

Здравствуйте. У меня возникли серьезные проблемы со сном за последние несколько лет, особенно в последнее время. Я не могу спать ночью, а днем очень...

2 ответа

Как справиться со страхами после родов и болезни ребенка?

Аноним

29 июля 2016 г. в 00:36

Здравствуйте. После родов я начала чувствовать сильное раздражение к своей дочке, хотя она была здоровым и любимым ребенком. В какой-то момент это...

2 ответа

Что делать при бессоннице с частым пробуждением?

Виктория, 23 года, женский пол

19 апреля 2024 г. в 16:29

Раньше эта проблема была периодами, а сейчас продолжается около года. Засыпаю в 10-11 часов просыпаюсь посреди ночи, по несколько раз. Есть стабильная...

2 ответа

Как преодолеть страх перед громкими звуками?

Виолетта, 28 лет, женский пол

02 ноября 2023 г. в 02:57

Здравствуйте, подскажите, как избавиться от боязни ударных звуков ? Внутри будто жжение от страха , постоянно потею , ноги , руки трусятся , нарушен...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками во сне?

Екатерина, 29 лет, женский пол

03 июля 2023 г. в 00:17

У последнее время во сне начала испытывать чувство страха, тревоги, панические атаки. Я не знаю, как с этим справляться. Чувствую, что выгораю. С...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут