Что делать с нарушениями сна и паническими атаками? — вопрос №378403

Важно обратиться к врачу для детального обследования и корректировки лечения, так как ваши симптомы могут быть связаны с несколькими факторами. Возможно, потребуется более тщательный подход к терапии нарушений сна и снижению уровня тревожности, а также оценка состояния после травм.

Для начала, действительно необходимо обратиться к врачу для проведения всестороннего обследования, включая невролога и психиатра. Чувство беспокойства, резкие пробуждения и панические атаки могут быть связаны как с посттравматическими последствиями вашей контузии, так и с другими факторами. Кроме корректировки текущего лечения феназепамом, который не является идеальным средством для долгосрочной терапии панических атак, можно рассмотреть также следующие варианты: терапию когнитивно-поведенческой терапии для работы с тревожными состояниями, а также использование методов релаксации и дыхательных техник для снижения уровня стресса. Дополнительно стоит рассмотреть возможность консультации с терапевтом по вопросам управления симптомами бронхиальной астмы, так как на фоне тревожности может происходить ухудшение дыхательных функций. Общее состояние вашего здоровья требует комплексного подхода с учетом всех сопутствующих заболеваний.