Что делать с головными болями и тревожностью? — вопрос №1110164

Рекомендуется продолжить консультации с врачами для уточнения диагностики, возможно, потребуется обследование. Боли напряжения иногда можно контролировать без антидепрессантов, используя методы расслабления. Также стоит обсудить влияние мигрени на фертильность с вашим гинекологом.

Проблемы с головной болью, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с помещением напряжения, особенно после стрессовой ситуации. Тем не менее, чтобы исключить другие возможные причины, такие как невралгия тройничного нерва или синусит, стоит пройти дополнительные обследования, включая МРТ головы и консультацию невролога. Чтобы справиться с тревожностью и головными болями без медикаментов, в дополнение к методам расслабления, вы можете попробовать практики медитации и йоги, которые помогают снизить уровень стресса и напряжения. Также может быть полезно вести дневник самочувствия, чтобы выявить триггеры головной боли и тревожности. Обсуждение с вашим гинекологом влияния мигрени на фертильность — это важный аспект, так как некоторые подвижности в обращении могут помочь вам лучше понять состояние вашего здоровья. Стремитесь также улучшить качество сна и физическую активность, это может оказать положительное влияние на ваше общее состояние.