Что делать с болью между лопаток и нехваткой воздуха? — вопрос №97388

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует внимательного подхода. Искривление позвоночника может вызывать различные симптомы, включая боль между лопатками и чувство нехватки воздуха, так как оно может влиять на работу грудной клетки и дыхательных мышц. Прострелы в лопатках и молочных железах могут свидетельствовать о защемлении нервов или мышечном спазме, что тоже требует внимания. С учетом ваших длительных симптомов и их возрастающей интенсивности, рекомендую вам обратиться к врачу многопрофильного статуса, например, к ортопеду или терапевту. Важно провести детальное обследование, включая рентген или МРТ грудного отдела позвоночника, чтобы оценить состояние ваших позвонков и исключить более серьезные проблемы. Нехватка воздуха может быть вызвана не только физическими причинами, но и эмоциональными состояниями, включая тревогу и панические атаки. Это может объяснять вашу панику при сильной боли. Стоит рассмотреть возможность консультации с психологом или психотерапевтом, чтобы разобраться с эмоциональными аспектами вашего состояния. Пока вы не получили рекомендации от специалистов, продолжайте использовать противовоспалительные средства, такие как диклофенак, но лучше ограничиться применением в строгом соответствии с рекомендациями врача. Рассмотрите возможности терапии с помощью мануальной терапии или физиотерапии, которые могут помочь улучшить состояние позвоночника и уменьшить спазмы мышц. Придерживайтесь регулярной разминки и легких физических упражнений, чтобы поддерживать мышечный тонус и подвижность. Также важно следить за своим эмоциональным состоянием, возможно, занятия релаксацией или медитацией помогут вам справиться с тревожностью. Постараться наладить режим сна и отдыха также может оказать позитивное влияние на ваше состояние. Все действия стоит согласовывать с врачами, чтобы обеспечить комплексный подход к вашему здоровью.

Боль между лопатками и нехватка воздуха, которые вы описываете, требуют внимания и комплексного подхода к лечению. Искривление позвоночника может действительно приводить к болевым ощущениям, связанным с давлением на нервные корешки, а также влиять на дыхательную функцию. Прострелы в лопатках и области молочных желез могут быть связаны с мышечными спазмами или даже защемлением нервов, что также требует детального обследования. Поскольку вы уже обращались к невропатологам и получили диагноз вегетососудистой дистонии, нужно учесть, что подобные проявления могут действительно усугубляться эмоциями и стрессом. Я рекомендую рассмотреть возможность обращения к специалисту по физической реабилитации, который сможет разработать для вас индивидуальную программу упражнений, направленных на укрепление мышц спины и улучшение осанки. Это может помочь снять напряжение и уменьшить болевые симптомы. Мануальная терапия также может быть полезна для коррекции искривления и улучшения подвижности позвоночника. Кроме того, важно контролировать свое эмоциональное состояние. Психолог или психотерапевт помогут найти рекомендации по работе с тревожностью и паникой, возможно, вам подойдут методы когнитивно-поведенческой терапии или дыхательные практики, которые могут снизить уровень стресса и помочь вам расслабиться. Что касается препаратов, стоит поговорить с вашим врачом о возможной замене или дополнении лечения, так как прием только успокоительных может быть недостаточен. Также обратите внимание на режим сна и отдыха: хорошая гигиена сна может значительно повлиять на ваше состояние. Подумайте о включении регулярной физической активности в повседневную практику, например, прогулок на свежем воздухе или йоги, что поможет не только улучшить физическое состояние, но и общее самочувствие. Все эти рекомендации лучше обсудить с вашим лечащим врачом, чтобы совместно разработать наиболее эффективный план действий.