Что делать с болями в спине у баскетболиста? — вопрос №749355

Рекомендуется обратиться к врачу для обследования и определения причины болей. Бандаж может помочь в поддержании спины, но нужно удостовериться, что он не ограничивает движения. Возможно, стоит рассмотреть специальную программу упражнений для укрепления мышц спины.

При болях в спине у баскетболиста важно провести тщательное обследование, чтобы исключить серьезные травмы. Бандаж может предоставить временную поддержку, но стоит учитывать, что он не должен ограничивать ваши движения, так как это может усугубить проблему. Может быть полезным добавить растяжку и упражнения на гибкость в вашу тренировочную программу, что поможет улучшить подвижность и уменьшить риск повторных болей. Также обратите внимание на технику выполнения упражнений и во время игр, чтобы избежать излишней нагрузки на спину.