Стоит ли идти на третий сеанс массажа при болях в спине? — вопрос №984082

Если после двух сеансов массажа у вас значительно болят мышцы спины, это может говорить о том, что массаж был слишком интенсивным или не совсем подходящим для вашего состояния. Массаж помогает улучшить кровообращение и снимает мышечное напряжение, но в некоторых случаях он может вызвать дискомфорт, особенно если мышцы не привыкли к такой нагрузке или если есть воспалительный процесс. Я бы рекомендовал вам обсудить свои ощущения с массажистом перед третьим сеансом. Возможно, он сможет уменьшить интенсивность массажа или подобрать другой его метод. Если мышцы болят слишком сильно и этот болевой синдром не проходит, лучше отказаться от третьего сеанса до той поры, пока неприятные ощущения не утихнут. Также стоит учесть, что отсутствие массажа на полторы недели может дать вашим мышцам время на восстановление. Если у вас есть возможность, вы также можете рассмотреть альтернативные методы лечения, такие как легкие растяжки, теплые компрессы или использование противовоспалительных средств после консультации с врачом. Главное, прислушивайтесь к своему телу и не нагружайте его, если дискомфорт сохраняется.

Продолжать сеансы массажа при сильной боли в спине не рекомендуется, особенно если вы испытываете дискомфорт после предыдущих сеансов. Вам стоит обсудить свою ситуацию с массажистом, возможно, он сможет адаптировать подход к вашему состоянию. Важно дать мышцам время на восстановление, поэтому лучше сделать паузу до тех пор, пока боль не утихнет. Кроме массажа, можно рассмотреть легкие упражнения на растяжку и теплые компрессы, что также может помочь снять напряжение и улучшить состояние.