Чита

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Что делать с бессонницей, несмотря на лечение?

Вопрос закрыт

Что делать с бессонницей, несмотря на лечение? — вопрос №449930

Аноним, 39 лет, мужской пол

16 ноября 2020 г. в 17:17

Здравствуйте. У меня бессонница, которая началась три недели назад. Я никогда не испытывал этой проблемы, давление нормальное, стрессов нет. Принимаю феназепам, но он помог только на неделю. Теперь, когда я хочу спать, я не могу уснуть и часто пробуждаюсь из-за волнения или просто просыпаюсь, как только засыпаю. Психиатр назначил новые лекарства, но улучшений нет. Что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Важно рассмотреть возможность применения разнообразных подходов к лечению бессонницы, особенно если текущее лечение не приносит ожидаемых результатов. Когнитивно-поведенческая терапия, о которой упоминал ваш психиатр, может оказать значительное влияние на работу мышления и поведение, связанные со сном, и она часто является эффективным дополнением к медикаментозной терапии. Также полезно рассмотреть дополнительные методы, такие как массажи или йога, которые способствуют расслаблению и могут помочь улучшить качество сна. Не забудьте учесть соблюдение режима сна: ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, избегайте экранов перед сном и создайте комфортную обстановку в спальне. Возможно, стоит также обратить внимание на влияние диеты, исключив стимуляторы, такие как кофеин и алкоголь, особенно во второй половине дня. Если проблема сохранится, полезно будет подключить специалиста по сну для более глубокого анализа ситуации.

19 ноября 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Следует обсудить с психиатром возможность пересмотра лечения и применения других методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия, а также обратить внимание на гигиену сна.

19 ноября 2020 г.

Аноним, 43 года, женский пол

03 ноября 2023 г. в 11:10

У моей родственницы возникают серьезные психические проблемы. Ей 43 года, и она неоднократно лежала в клинике неврозов. Сейчас она испытывает...

2 ответа

Как эффективно лечить депрессию и анорексию у дочери?

Аноним, 41 год, женский пол

04 февраля 2022 г. в 02:49

Здравствуйте. У моей дочери 15 лет, она страдает от депрессии уже около года и от анорексии последние 5 месяцев, в результате чего потеряла 12 кг и...

2 ответа

Что можно принимать от бессонницы?

Аноним, женский пол

03 марта 2017 г. в 01:01

Здравствуйте! У моего мужа, которому 36 лет, уже год наблюдаются проблемы с бессонницей. Он не может уснуть до 2-3 ночи, часто просыпается и...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тревогой?

Аноним

04 января 2020 г. в 14:15

Здравствуйте. Я страдаю от бессонницы уже 5 лет. Когда ложусь спать, чувствую страх и просыпаюсь с сильным сердцебиением, а потом долго не могу...

2 ответа

Как справиться с бессонницей?

Аноним, 21 год, женский пол

25 сентября 2019 г. в 11:29

Мне 21 год, последние 4 года почти каждую ночь страдаю от бессонницы. Зачастую на засыпание уходит около 5 часов, а иногда не сплю всю ночь. Несмотря...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и медикаментозной зависимостью?

Аноним, 46 лет, женский пол

27 июня 2018 г. в 18:38

Я работаю хирургом и уже два года как не пью, проходила реабилитацию. Тем не менее, у меня сохраняется бессонница и постоянное тревожное состояние,...

2 ответа

Что делать, если не могу уснуть?

Аноним, 31 год, женский пол

12 февраля 2019 г. в 14:05

Здравствуйте, у меня постоянные проблемы со сном, особенно в стрессовые моменты. Я почти не сплю последние две недели, а если засыпаю, то только на...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и нервным напряжением?

Аноним, 26 лет, мужской пол

01 ноября 2021 г. в 19:27

У меня проблемы с бессонницей и нервным напряжением после службы в армии. Я перепробовал много препаратов, но состояние не улучшается. Что мне делать...

2 ответа

Как улучшить качество сна после лечения?

Аноним

18 февраля 2021 г. в 17:59

Здравствуйте. Мне 25 лет, и у меня возникли проблемы со сном после лечения в психиатрической клинике. Я принимала различные препараты, включая...

2 ответа

Как лечиться при хроническом гастрите и панических атаках на лекарства?

Валентина, 32 года, женский пол

23 июля 2024 г. в 17:26

Здравствуйте. Наблюдаюсь у врача по поводу хронического гастрита . Фгсд не делали. Только анализы. Как мне лечь с гастритом если у меня панические...

2 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа