Вопрос закрыт

Что делать при тревогах и панических атаках? — вопрос №854497

Аноним, 23 года, мужской пол
19 февраля 2023 г. в 12:50
У меня периодически возникают тревоги и панические атаки, даже в спокойной обстановке. Это вызывает страх и приводит к фобиям. Психотерапевт назначил антидепрессант, но от него мне плохо. Какие советы вы можете дать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте обратиться к вашему психотерапевту для обсуждения побочных эффектов лекарства и возможности изменения терапии. Также полезными могут быть дыхательные упражнения, регулярная физическая активность и методики релаксации.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Обсудите с психотерапевтом возможность корректировки терапии и других вариантов лечения. Кроме дыхательных упражнений и физической активности, может быть полезно заниматься медитацией или йогой. Это поможет вам научиться управлять тревогой и улучшить общее состояние.

Похожие вопросы
Как справиться с сильной тревогой и навязчивыми мыслями?
Аноним, 35 лет, женский пол
09 октября 2023 г. в 02:46
Добрый день! Я страдаю от панических атак с 23 лет, сейчас мне 35. У меня постоянные навязчивые мысли о том, что я могу сойти с ума или причинить вред...
2 ответа
Как справиться с тревожностью после родов?
Аноним, 27 лет, женский пол
30 ноября 2024 г. в 17:01
Здравствуйте. Я родила в августе и после этого у меня возникли серьезные проблемы с психикой. Я постоянно думаю о ребенке, тревожусь из-за прошлого...
2 ответа
Можно ли совмещать Грандаксин, Атаракс и Вальдоксан?
Аноним, 27 лет, женский пол
05 ноября 2023 г. в 14:26
Здравствуйте! Можно ли одновременно принимать Грандаксин, Атаракс и Вальдоксан? Я уже два месяца принимаю Грандаксин по 300 мг и Вальдоксан по 50 мг...
2 ответа
Как разобраться с высоким уровнем тревоги и выбрать лечение?
Аноним, 35 лет, женский пол
23 октября 2023 г. в 16:33
Здравствуйте, у меня высокий уровень тревоги и проблемы со сном. Я принимаю ципралекс, но появились головные боли и усиление тревожности. Врач...
2 ответа
Как справиться с тревогой и Паническими атаками?
Аноним
15 октября 2017 г. в 14:26
Здравствуйте. Мне 36 лет и я уже год страдаю от тревоги и панических атак. Все обследования, включая сердце, щитовидную железу, голову и позвоночник,...
2 ответа
Как справиться с тревожно-депрессивным расстройством и бессонницей?
Марта, 18 лет, женский пол
22 ноября 2023 г. в 03:31
здравствуйте! около двух месяцев страдаю от своего состояния, психиатр поставил тревожно-депрессивное расстройство, также имеется генерализованная...
1 ответ
Что делать с постоянной тревогой и паникой в транспорте?
Анна, 28 лет, женский пол
05 июня 2023 г. в 12:23
Здравствуйте, появилось постоянное чувство тревоги, апатия, нет сил и желания работать, даже дома может накрыть какое-то волнение. Постоянные мысли о...
1 ответ
Что делать, если тревога не проходит после феназепама?
Илья, 41 год, мужской пол
11 октября 2022 г. в 16:13
Добрый день. У меня такая проблема: второй год пью амитриптилин, всё было хорошо , на 6 дней еазад появилась тревога. Врач назначил феназепам1мг в...
2 ответа
Как справиться с тревожными состояниями после панической атаки?
Николай, 23 года, мужской пол
22 июня 2022 г. в 10:59
Здравствуйте)) Примерно год назад у меня случилась паническая атака, которую в больнице обозвали всд и сказали попить успокоительное, и целый год...
1 ответ
Как справиться с тревогой и симптомами ПА?
Максим, 23 года, мужской пол
05 марта 2022 г. в 18:08
Лечусь от ПА которых уже как бы и нет, есть лишь тревога возникающая из-за каких-либо «случаев в организме»: покалывания; понижение Ад; индикатор...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут