Как справиться с тревожными состояниями после панической атаки? — вопрос №687819

Здравствуйте)) Примерно год назад у меня случилась паническая атака, которую в больнице обозвали всд и сказали попить успокоительное, и целый год после этого все было хорошо, но на днях у меня случилась очередная этакая атака, при чем на работе, я Пожарный, и после того как мы всё потушили и тд мне стало резко плохо, у меня свело всё тело, даже лицо, было нечем дышать, думал вобщем что умру) отвезли в больницу, там сказали что опять всд, но после этого раза потостоянное тревожное состояние, как буд-то я чем то болен и могу умереть или что-то типо того, незнаю, сложно обьяснить, но я понимаю что это что-то с психикой, например после какой то физ нагрузке страшно что опять это повториться, но я живу на крайнем севере, где нету врачей данной специальности, так что обратиться не к кому, подруга посоветовала попить антидеприсанты( ФЕВАРИН), но почитав отзывы, я ужаснулся)) когда я прочитал что от этих таблеток у многих паническая атака, сразу желание пропало, я незнаю и не понимаю что делать, поэтому прошу вас, помогите пожалуйста, это может само пройти или всё таки надо пить что-то? Или уже ничего не поможет?))