Вопрос закрыт

Что делать при треморе и других симптомах стресса? — вопрос №350247

Аноним
21 ноября 2019 г. в 14:22
Здравствуйте! У меня возникает сильный тремор по всему телу во время стресса, из-за чего я даже не могу держать кружку с водой. Также кружится голова, и конечности покрываются сине-красными пятнами. Ранее я подобных симптомов не испытывала, но в последнее время часто сталкиваюсь со стрессом. Можете посоветовать, что делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Тремор и другие симптомы стресса могут быть проявлением различных состояний, включая тревожные расстройства или стрессовые реакции организма. Первым шагом будет консультация с врачом, чтобы исключить любые физические или неврологические заболевания, которые могут вызывать такие симптомы. Помимо методов расслабления, которые уже были упомянуты, могу посоветовать вести дневник самочувствия, фиксируя ситуации, в которых возникают симптомы, а также свои эмоции. Это может помочь вам идентифицировать триггеры стресса и выработать стратегии для их минимизации. Также полезно рассмотреть возможность занятия йогой или тай-чи, которые объединяют физическую активность с дыхательными практиками и медитацией. Не забывайте о важности поддержания здорового образа жизни: сбалансированное питание, достаточный сон и регулярные физические нагрузки способны существенно улучшить общее состояние организма. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, важно обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При треморе и других симптомах стресса важно обратиться к врачу для диагностики и исключения серьезных заболеваний. Рекомендуется попробовать методы расслабления, такие как глубокое дыхание, медитация или физическая активность. Также стоит обратить внимание на режим сна и питания.

Похожие вопросы
Как долго может длиться деперсонализация после стресса?
Аноним, 19 лет, женский пол
12 ноября 2022 г. в 11:58
Я столкнулась с деперсонализацией после стресса, и это состояние продолжается уже 3-5 дней. Сколько времени оно может длиться? Могут ли симптомы...
2 ответа
Стоит ли обратиться к психиатру?
Аноним, 26 лет, женский пол
14 декабря 2023 г. в 13:08
Я пережила стрессовую ситуацию, связанную с здоровьем моего ребенка, и с тех пор замечаю странные изменения в своем поведении. Появились навязчивые...
2 ответа
Что делать с тревожностью и тремором?
Аноним, 26 лет
15 февраля 2023 г. в 17:58
Здравствуйте, я испытываю странное состояние: ощущение тяжести на душе и периодическую тревожность, иногда появляется лёгкий тремор в руках. Это...
2 ответа
Как справиться с тремором головы до визита к врачу?
Аноним, 37 лет, женский пол
04 сентября 2023 г. в 20:09
Я испытываю периодический тремор головы, который тревожит меня последние два месяца, особенно в обществе. Ранее он был связан со стрессом и публичными...
2 ответа
Что может вызывать давление на затылок и уши?
Аноним, 42 года, женский пол
14 сентября 2024 г. в 12:24
Здравствуйте! У меня в последнее время высокая тревожность, стресс, проблемы со сном и аппетитом. Теперь я чувствую давление на затылок и уши, а также...
2 ответа
Как понять, невроз ли это?
Аноним, 30 лет, мужской пол
08 мая 2022 г. в 20:09
Здравствуйте, у меня возникают ощущения пустоты в голове, я не могу сформулировать мысли, испытываю необъяснимый страх и не хочу ничего делать. Эти...
2 ответа
Что происходит с моим здоровьем?
Аноним, женский пол
05 октября 2020 г. в 11:08
Я чувствую себя плохо. Мне 65 лет, и в 2016 году я пережила два стресса: потеря работы, по которой я до сих пор скучаю, и уход за лежачим больным....
2 ответа
Что может вызвать странное ощущение и безразличие к жизни?
Аноним, 19 лет, мужской пол
29 октября 2021 г. в 23:59
У меня уже три месяца сохраняется странное состояние, началось с ощущения болезни, но без температуры и других симптомов. Врач не нашёл ничего...
2 ответа
Что может вызывать тремор рук после стресса?
Анастасия, 28 лет, женский пол
19 апреля 2023 г. в 10:46
Добрый день, после сильного длительного стресса начался тремор рук, не проходит уже 2 месяца, иногда при волнении бывает дрожание всего тела и тремор...
3 ответа
Как стресс и неправильное питание влияют на здоровье?
Ирина, 35 лет, женский пол
11 августа 2022 г. в 13:59
Здравствуйте! В течение целого года был ежедневный сильнейший стресс, сон всего по 4 часа и неправильное питание. Появился сильный дискомфорт в...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут