Екатеринбург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Что делать с тревожностью и тремором?

Вопрос закрыт

Что делать с тревожностью и тремором? — вопрос №851934

Аноним, 26 лет

15 февраля 2023 г. в 17:58

Здравствуйте, я испытываю странное состояние: ощущение тяжести на душе и периодическую тревожность, иногда появляется лёгкий тремор в руках. Это связано с работой. Как я могу улучшить своё состояние?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Уделите внимание своему психоэмоциональному состоянию, возможно, стоит попробовать йогу или занятия на свежем воздухе, которые могут помочь улучшить общее самочувствие. Кроме того, важно следить за режимом сна и питания, так как они напрямую влияют на уровень тревожности. Если проблемы останутся, стоит рассмотреть консультацию с психологом.

17 февраля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте практиковать техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, а также уделите время физической активности и полноценному отдыху. Если состояние не улучшается, рекомендую обратиться к специалисту.

18 февраля 2023 г.

Аноним, 37 лет

09 февраля 2024 г. в 15:19

Доброе утро! Я переехала в Москву одна с ребенком и уже долго работаю на себя, что вызывает постоянный стресс. Сын 13 лет, и я стараюсь организовать...

2 ответа

Что можно пить при тревожности и треморе?

Аноним, 23 года, женский пол

10 апреля 2022 г. в 18:54

Здравствуйте, у меня есть проблемы с тревожностью и тремором головы и рук, особенно в стрессовых ситуациях. Какие напитки могут помочь мне успокоиться?

2 ответа

Что со мной происходит во время тревожности?

Аноним, женский пол

05 января 2024 г. в 22:46

Мне кажется, что я постоянно ощущаю тревожность, у меня колет и вибрирует язык. К тому же я часто думаю, что больна чем-то серьезным, хотя понимаю,...

2 ответа

Какие могут быть причины заторможенности и спутанности сознания?

Аноним, 34 года, женский пол

26 августа 2022 г. в 16:41

У меня наблюдаются симптомы заторможенности, спутанности сознания и снижение концентрации после длительного стресса и резкого похудения. Иногда мне...

2 ответа

Что делать при постоянной головной боли и нервном напряжении?

Аноним, женский пол

11 января 2022 г. в 13:50

Здравствуйте, у меня постоянное напряжение и боль в голове, наряду с плохими мыслями и чувством депрессии. Иногда ноги начинают дергаться от нервов,...

2 ответа

Как справиться с депрессией и страхами на работе?

Аноним

04 июня 2016 г. в 22:45

У меня полгода назад начались проблемы на новой работе: постоянный страх не справиться с обязанностями, проблемы с вниманием и памятью, нарушения сна...

2 ответа

Что это за симптомы и как с ними справиться?

Аноним, 25 лет, женский пол

21 ноября 2017 г. в 02:24

У меня начались проблемы с дрожанием рук и дерганием мышц лица, особенно при волнении. Это началось после серьезной ссоры с мужем год назад. Я также...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревожностью?

Татьяна, 31 год, женский пол

16 марта 2024 г. в 22:05

Здравствуйте! 10 лет назад муж поехал в другой город и не выходил на связь почти сутки. Попал в неприятную ситуацию. Я очень переживала, были...

1 ответ

Что делать с усиливающимся тремором при нервном напряжении?

Ирина, 46 лет, женский пол

06 апреля 2023 г. в 22:09

Приступы 1-2 раза в месяц,, но появились другие проблемы. Трудно общаться с людьми и находиться рядом. Чувствую постоянное нервное напряжение....

2 ответа

Что может вызывать резкую тревожность без причины?

Алина, 19 лет, женский пол

31 мая 2022 г. в 09:13

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, из-за чего может быть резкая повышенная тревожность по неизвестным мне причинам? Заметила уже это на протяжении...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Бойцун Александр Владимирович
4.8
7 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 27 лет, высшая категория
Медицинский центр «Парацельс» на Большакова
Прием от 3 500 руб.
ул. Большакова, д. 68
Геологическая (1.1 км)
Чкаловская (1.2 км)
+7 (343) 272- ... показать
Горинец Ирина Анатольевна
5.0
4 отзыва
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 17 лет, высшая категория
Областная психиатрическая больница
Сибирский тракт, 8
Геологическая (2.4 км)
Чкаловская (2.7 км)
+7 (343) 304- ... показать
Кондря Владимир Владимирович
4.8
9 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 14 лет, высшая категория
Центр психического здоровья детей СОКПБ
Сибирский тракт (дублер) 8 км, 1
+7 (343) 229- ... показать

Ответим за 28 минут