Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт

Что делать при страхе в людных местах? — вопрос №232248

Аноним
23 августа 2018 г. в 15:56
Здравствуйте! У меня возникло странное ощущение, которое длится уже 7 лет. Когда в транспорте появляются стоящие пассажиры, я начинаю чувствовать сильное сердцебиение, нехватку воздуха, трясутся руки и немеют ноги. Это происходит также в помещениях с большим количеством людей. Я не могу нормально путешествовать или пользоваться транспортом. Что вы можете посоветовать в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимаю, с чем вы сталкиваетесь. Рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы проработать эти страхи и найти подходящие методы для их преодоления.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с тревожным расстройством, таким как агорафобия или паническое расстройство. Очень важно, чтобы вы не оставляли это состояние без внимания. Я действительно согласен с рекомендацией обратиться к психологу или психотерапевту для проработки ситуации. В дополнение к этому, стоит рассмотреть возможность обращения к психиатру, который может оценить ваше состояние и, если нужно, назначить медикаментозное лечение для снижения уровня тревожности. Также полезным может быть применение дыхательных техник и методов релаксации, таких как медитация или йога, которые помогут вам научиться управлять своими эмоциональными реакциями в стрессовых ситуациях. Кроме того, вы можете попробовать постепенно увеличивать свое пребывание в многолюдных местах в контролируемой и безопасной обстановке, что также способствует снижению страха со временем.

Похожие вопросы
Почему повторяются панические атаки?
Аноним, 47 лет, женский пол
03 мая 2022 г. в 14:53
У меня снова начались панические атаки. Раньше это случалось 6 лет назад, и теперь они повторяются почти каждый день. Боюсь выходить на улицу,...
2 ответа
Фобия или медицинская проблема?
Аноним
10 февраля 2016 г. в 13:09
Здравствуйте! Я испытываю сильный страх не успеть в туалет, особенно если речь идет о крупной нужде. Даже если я уже сходила в туалет перед выходом,...
2 ответа
Как избавиться от кинофобии и страха перед собаками?
Аноним, 24 года, женский пол
10 октября 2022 г. в 02:48
У меня с детства есть страх собак, который усилился после пугающей ситуации. Теперь я боюсь даже выйти на улицу из-за этого страха. Как мне избавиться...
2 ответа
Что делать с паническими атаками и навязчивыми мыслями?
Алиса, 26 лет, женский пол
05 августа 2023 г. в 15:51
Добрый день! Мне 26 лет. Работаю учителем русского языка и литературы. Последнюю неделю страдаю от панических атак в совокупности с навязчивыми...
1 ответ
Как преодолеть внезапный страх и тревогу?
Виктория, 36 лет, женский пол
12 июля 2023 г. в 23:34
Здравствуйте, это случилось спонтанно на улице, я даже сначала не поняла, что это начался какой то дикий страх и как будто я сейчас упаду в обморок,...
3 ответа
Как справиться с постоянным чувством страха и паническими атаками?
Гера, 21 год, мужской пол
16 февраля 2023 г. в 00:07
Здравствуйте, меня зовут Гера. Мне страшно. Я не люблю находиться около жилых домов, потому что у меня явное ощущение, что из каждого на меня смотрят....
2 ответа
Как помочь дочери с паническими атаками?
Светлана, 48 лет, женский пол
26 августа 2022 г. в 14:23
Добрый день. У моей дочери (ей 16 лет) постоянные панические атаки, говорит, что каждый день. Она переживает, говорит, что даже уснуть порой не может....
2 ответа
Что вызывает ночные приступы паники?
Анастасия, 17 лет, женский пол
31 марта 2020 г. в 14:40
Здравствуйте. Беспокоит такая проблема. Я вскакиваю ночью в промежутке от 3 до 4 часов ночи. При этом я чувствую панику, учащенное сердцебиение,...
3 ответа
Как справиться с страхами и тревогами?
Наташа, 18 лет, мужской пол
28 декабря 2017 г. в 20:00
Меня мучают постоянные тревоги, страхи, фобии. Я боюсь практически всего, но больше я боюсь сойти с ума от этого и попасть в псих больницу и мне...
1 ответ
Что делать при периодической панике и тревоге?
Маргарита, 30 лет, женский пол
28 ноября 2017 г. в 11:33
Добрый день)мне 30 лет ,замужем 12 лет ,детей нету .У мне очень плохое состояние и бывает оно периодически ,стоит мне только элементарно заболеть...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Ростов-на-Дону
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Ростов-на-Дону
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут