Вопрос закрыт

Что вызывает ночные приступы паники? — вопрос №384504

Анастасия, 17 лет, женский пол
31 марта 2020 г. в 14:40
Здравствуйте. Беспокоит такая проблема. Я вскакиваю ночью в промежутке от 3 до 4 часов ночи. При этом я чувствую панику, учащенное сердцебиение, страх, чувство, как будто я умираю или теряю сознание. Длится это в течении нескольких лет, пока я не встану с кровати и не начну ходить. Возникает такая проблема неожиданно и не часто. Но за всю жизнь я испытала это больше 3 раз.
Ответы врачей
Белоусов Данила Викторович
Врач функциональной диагностики, Кардиолог, Терапевт
Стаж 24 года, высшая категория

Здравствуйте, Анастасия! То, что Вы описываете похоже на паническую атаку. При этом в организме происходит внезапный выброс катехоламинов и адреналина из-за возникновения стресса (хватит даже неприятной мысли и да же во сне), затем возникает быстрое сужение кровеносных сосудов, возрастание количества ударов сердца, увеличение частоты дыхания, что приводит к падает содержание углекислого газа в крови. Всё это приводит к повторному выбросу адреналина и дальнейшему развитию симптомов, их усугублению. Что делать: Если это возникает редко - 1 раз в год, просто с этим жить и понять, что Вы Можете это контролировать! Если возникает часто - к психотерапевту для разрешения внутренних конфликтов.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ночные приступы паники могут быть вызваны различными факторами. Часто это связано с эмоциональным состоянием, например, высоким уровнем стресса, тревожности или депрессии. Во сне наш мозг продолжает обрабатывать информацию и эмоции, и если за день накопилось много негативных переживаний или тревожных мыслей, это может проявляться в виде панических атак в ночное время. Также возможно, что ваш организм может реагировать на физические факторы, такие как шум, изменения температуры или даже кофеин, употребленный в течение дня. Кроме того, некоторые расстройства сна, такие как ночные приступы апноэ, могут быть связаны с подобными состояниями. Важно вести дневник с описанием этих ночных эпизодов, чтобы выявить возможные триггеры и связь с вашими повседневными действиями. Рекомендую посетить врача для более глубокого анализа вашего состояния. Это может включать физиологическое обследование, а также консультации с психотерапевтом. Проработка тревожных состояний с помощью методов когнитивной терапии или внедрение практик релаксации может значительно снизить частоту и интенсивность ночных приступов. Также может быть полезна разработка режима сна и создание спокойной атмосферы для сна.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с паническими атаками или состоянием тревожности, которое возникает во время сна. Ваша реакция, включающая учащенное сердцебиение и ощущение страха, может быть результатом активации симпатической нервной системы. Такие эпизоды могут происходить в ночное время, когда ваше тело находится в состоянии глубокого сна, а воздействие стрессоров или тревожных мыслей может вызвать пробуждение с интенсивным чувством страха. Рекомендуется обсудить ваши симптомы с врачом или психотерапевтом, чтобы определить причины и разработать стратегию лечения, которая может включать в себя методы релаксации или, при необходимости, медикаментозную терапию.

Похожие вопросы
Как справиться с бессонницей и стрессом?
Аноним, 34 года, мужской пол
25 июля 2023 г. в 23:32
У меня хроническая бессонница, которая началась ещё в юношестве, но особенно обострилась после болезни COVID-19. Я пробовал различные препараты, такие...
2 ответа
Почему я не могу уснуть?
Аноним, 17 лет, мужской пол
27 октября 2022 г. в 15:38
Здравствуйте, я не могу уснуть с вечера. Лежал с закрытыми глазами, но уснуть не удалось. Были задержки с временем, когда я лег спать, так как перед...
2 ответа
Почему ночью я вскакиваю в страхе?
Аноним, 34 года, женский пол
17 июля 2023 г. в 14:33
Здравствуйте. Я каждую ночь просыпаюсь с сильным сердцебиением, ощущением страха и дезориентации. Бывает, что мне кажется, что меня обокрали. Я не...
2 ответа
Что делать с проблемами сна?
Аноним
15 августа 2018 г. в 15:25
Здравствуйте, мне 16 лет и у меня уже около 4 лет наблюдаются проблемы со сном. Раз в две недели я сталкиваюсь с тем, что не могу различить сон и...
2 ответа
Как справиться с паникой и страхом?
Аноним, 20 лет, женский пол
25 ноября 2019 г. в 20:28
Мне страшно, и я боюсь, что схожу с ума. С детства я испытываю странные ощущения и приступы страха. Теперь, в 20 лет, страх усилился, и у меня бывают...
2 ответа
Как справиться с нарушениями сна?
Аноним, 24 года, женский пол
30 марта 2017 г. в 21:48
Здравствуйте. У меня периодически возникают проблемы со сном - я плохо засыпаю, очень чувствительна к звукам, например, стуку посуды. Также иногда...
2 ответа
Как нормализовать сон при бессоннице?
Аноним, 20 лет, женский пол
11 апреля 2016 г. в 00:38
Здравствуйте, доктор. Мне 20 лет, и я страдаю от бессонницы: могу не засыпать до четырёх утра и сплю до обеда. В девятом классе у меня были панические...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и паническими атаками?
Аноним, 22 года, женский пол
30 января 2022 г. в 12:25
Здравствуйте, я страдаю от бессонницы и панических атак на протяжении многих лет. Проблемы с засыпанием начались в детстве, а с 13 лет стали возникать...
2 ответа
Почему я часто просыпаюсь ночью?
Аноним, 27 лет, женский пол
25 мая 2017 г. в 11:01
Здравствуйте! У меня проблема со сном. Я просыпаюсь несколько раз за ночь, хотя раньше думала, что это связано с грудным вскармливанием. Теперь, когда...
2 ответа
Как улучшить качество сна?
Ирина, 56 лет, женский пол
02 июля 2022 г. в 19:46
Плохо сплю. Засыпаю, но просыпаюсь в 2,4 часа и всё. Что можно попить? Часто руки и ноги холодные.
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12155 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5393 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    4553 ответа
Ответим за 28 минут