Калининград
Вопрос закрыт

Как справиться с постоянным чувством страха и паническими атаками? — вопрос №852218

Гера, 21 год, мужской пол
16 февраля 2023 г. в 00:07
Здравствуйте, меня зовут Гера. Мне страшно. Я не люблю находиться около жилых домов, потому что у меня явное ощущение, что из каждого на меня смотрят. Выхожу на улицу всегда ночью по этой причине. Мне некомфортно от окон. Чувствую себя как животное в зоопарке или на сцене с полным залом людей. Хочется убежать. Я постоянно чувствую чьё-то присутствие рядом. Несколько раз в месяц у меня яркое ощущение, что когда я ложусь спать, то на этаже выше, прямо над моей головой стоит мужчина и направляет дробовик мне в лоб, если я лежу на спине, если на боку, то в висок, если на животе - в затылок. В такие моменты я ухожу спать на кухню. У меня студия и балкон переделан под кухню, а сверху балконов нет, а значит и нет возможности у этого человека в меня целиться. Там я чувствую себя в безопасности. Но самое страшное, что меня тревожит, началось еще в детстве. Мы с другом гуляли солнечным днем вдоль домов, нам было по 9 лет. Я отвлекся от разговора и посмотрел в сторону на фундамент дома. И в тот момент из него выдвинулся кирпич, упал, и показалось очень неприятное лицо маленького мужчины с очень маленькими глазами. Я показал пальцем и крикнул "смотри, карлик". Это некрасиво, я знаю. Друг сказал, что я несу какой-то бред. Но на данный момент мне 21 год и я 1-2 раза в неделю вижу, как маленький мужчина с маленькими глазами выглядывает из-за дверного косяка. Часто слышу звук, похожий на чавканье, как будто открываются и смыкаются губы за моей спиной, пытаясь мне что-то сказать. У меня в доме есть кот и когда он уходит в ванную делать свои дела, то шкребёт лапами по плитке и мяукает. Вчера Я снова услышал привычное очень для меня мяуканье и шрябанье когтей по плитке, но спустя несколько секунд я увидел, что кот не в ванной, а лежит около батареи и спит. Но я отчетливо слышал эти звуки в ванной. В такие моменты мне резко становится очень плохо до тошноты. Это очень сильный, сжимающий все внутри, страх. Уже как год у меня очень частые панические атаки, в которых я совершенно неуправляем и опасен сам для себя. Я вешаюсь, наливаю в кастрюлю воду и ставлю на огонь, положив туда руку и терпя боль, пока она станет невыносимой. У меня навязчивое желание себя если не уничтожить, то хотя бы просто выключить. От чего-то просыпается огромная ненависть к себе или желание все это остановить. Я еще не понял. И тогда я устраиваю себе так называемые марафоны. Не ем в течении месяца, чтобы убить себя как можно медленнее и мучительнее. Я устал от самого себя. В эти моменты сильной тревожности я становлюсь кем-то другим и пытаюсь себя убить любыми быстрыми способами. У меня отсутствует страх и понимание ситуации в такие моменты от слова совсем. Я не понимаю и не осознаю что делаю. Только спустя время понимаю, что у меня что-то где-то кровит и болит. Я забываю. Не считаю себя чем-то больным и не считаю, что мне нужно лечиться. Воспринимаю это все как неприятное чувство, которое пройдет само.
Ответы врачей
Горинец Ирина Анатольевна
Детский психиатр, Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 17 лет, высшая категория

Здравствуйте, для уточнения причин состояния следует обратиться на личный приём психиатра

Соболь Андрей Аркадьевич
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 39 лет, высшая категория

Здравствуйте, Гера! В психиатрии диагностика расстройств психики по переписке не проводится. Переписка слишком обезличена, а для правильной оценки состояния психики очень важен контакт с пациентом. Если хотите разобраться в происходящем с Вами - найдите возможность пообщаться со специалистом: врачом-психотерапевтом или психиатром. Обращение к частнопрактикующему специалисту - сохранит Вашу анонимность. Еще, как вариант - получение консультации удалённо (он-лайн).

Похожие вопросы
Как справиться с паническими атаками?
Аноним, 29 лет, женский пол
22 сентября 2022 г. в 23:08
Здравствуйте! После тяжелых событий в жизни у меня начали возникать серьезные панические атаки, которые проявляются отдышкой, тошнотой и рвотой. Я не...
2 ответа
Что делать при панических атаках?
Аноним, 33 года, мужской пол
12 апреля 2024 г. в 12:48
Мой муж стал страдать от панических атак. Приступ начинается, когда он оказывается в тесном и темном пространстве, он ощущает нехватку кислорода,...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тревожностью?
Аноним, 16 лет, мужской пол
21 апреля 2023 г. в 20:05
У меня тревожность и панические атаки, которые могут возникать в школе или в торговом центре без видимой причины. Я испытываю головокружение и страх,...
2 ответа
Почему повторяются панические атаки?
Аноним, 47 лет, женский пол
03 мая 2022 г. в 14:53
У меня снова начались панические атаки. Раньше это случалось 6 лет назад, и теперь они повторяются почти каждый день. Боюсь выходить на улицу,...
2 ответа
Какие анализы нужны для диагностики проблемы?
Аноним, женский пол
19 мая 2022 г. в 17:44
Здравствуйте! У меня уже 5 лет тревожные расстройства, которые с каждым годом ухудшаются. Я принимала различные таблетки, работала с психологами и...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками каждый день?
Аноним
05 декабря 2021 г. в 21:53
Как мне справиться с паническими атаками, которые происходят ежедневно? Они вызывают ужасные боли и судороги, и это сводит меня с ума.
2 ответа
Как справиться с фобией скорости?
Аноним
03 августа 2019 г. в 23:21
Здравствуйте! У меня проблема: с детства я боюсь скорости, и когда еду на транспортном средстве, начинается паника. У меня возникает желание...
2 ответа
Почему я начинаю дрожать и заикаться в присутствии понравившегося человека?
Аноним, 19 лет, женский пол
13 октября 2021 г. в 22:34
Когда я вижу парня, который мне нравится, у меня начинают сильно дрожать руки, бьется сердце, я заикаюсь и чувствую себя плохо. Это происходит уже не...
2 ответа
Какой специалист поможет с моими душевными мучениями?
Йоко, 19 лет, женский пол
09 октября 2023 г. в 20:20
Около двух лет, практически ежедневно я борюсь с проявлениями неизвестного мне расстройства. Все началось с травматического события, вследствие...
1 ответ
Как справиться с постоянным чувством страха и изоляции?
Лилия, 34 года, женский пол
08 октября 2023 г. в 07:32
Здравствуйте. Постоянно меня мучает чувство страха. Всегда кажется , что люди меня не так понимают, осуждают, критикуют и смеются за моей спиной....
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Калининград
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Калининград
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут