Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Что делать при постоянной нервозности и раздражительности?

Вопрос закрыт

Что делать при постоянной нервозности и раздражительности? — вопрос №1490163

Аноним, 21 год, женский пол

24 марта 2025 г. в 14:35

Я постоянно нервничаю и раздражаюсь на всё и всех, не могу контролировать свои эмоции. Мне кажется, что все вокруг делают всё неправильно, и я всегда недовольна. Также у меня пропал аппетит. Мне тяжело открываться другим людям, обычно решаю свои проблемы самостоятельно. Что мне делать в такой ситуации?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут указывать на повышенный уровень стресса или эмоциональное перенапряжение. Рекомендую обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту для полноценной оценки состояния и поддержки. Также важно уделить внимание режиму сна, рациону и попытаться выстроить систему поддержки среди близких.

26 марта 2025 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Нервозность и раздражительность могут быть следствием психоэмоционального истощения или нарушений баланса в организме. Помимо работы с психологом, стоит обратить внимание на физическую активность — регулярные умеренные нагрузки помогают снизить уровень стресса и улучшают настроение. Также важно оценить состояние щитовидной железы и гормональный фон у эндокринолога, поскольку гормональные нарушения могут влиять на эмоциональное состояние и аппетит. Постарайтесь практиковать техники дыхания и релаксации, чтобы научиться контролировать стрессовые реакции и уменьшить раздражительность.

27 марта 2025 г.

Аноним

31 декабря 2024 г. в 18:27

Здравствуйте. Недавно у меня возник синдром ипохондрии — я сильно загнала себя мыслями о несуществующих болезнях, перестала есть, меня тошнит и болит...

2 ответа

Как справиться с внезапной агрессией и раздражительностью?

Аноним, 29 лет, женский пол

08 февраля 2025 г. в 00:27

Меня стали пугать свои вспышки агрессии и нервозность. Реакция на поведение моего ребёнка стала очень резкой: я кричу и хочу ломать всё вокруг. Меня...

2 ответа

Как восстановить аппетит и сон после операции?

Аноним, 31 год, мужской пол

05 апреля 2023 г. в 02:40

У меня после экстренного кесарева сечения и нескольких операций начались проблемы с аппетитом, сном и возникло депрессивное состояние. Я принимал...

2 ответа

Что делать при нервозности и дрожи в конечностях?

Аноним, 22 года, женский пол

11 октября 2023 г. в 15:54

У меня сильно трясутся ноги и руки, я чувствую пустоту внутри и неинтересность к жизни. Знаю, что нужно делать, но испытываю раздражительность и...

2 ответа

Пропал аппетит при приеме ципралекса?

Аноним, 32 года, женский пол

09 июня 2022 г. в 00:37

Здравствуйте! У меня пропал аппетит после начала приема ципралекса. Сначала я принимала 0,5 мг, затем 0,75 мг, и с переходом на 0,75 мг аппетит стал...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью и напряжением?

Аноним, женский пол

09 ноября 2018 г. в 20:45

Здравствуйте! Мне 21 год, и я очень плохо справляюсь с проблемами. За последний год я стала очень раздражительна, хотя не могу сказать, что какие-то...

2 ответа

Как справиться с постоянной злостью и раздражительностью?

Аноним

06 января 2016 г. в 15:51

Мне 26 лет, и я испытываю проблемы с контролем своей злости и раздражительности. Иногда я сильно нервничаю и накрываюсь гневом на близких, включая...

2 ответа

Что такое циклотимия и как она проявляется?

Аноним

12 октября 2022 г. в 18:35

Здравствуйте! Я хотел бы узнать о циклотимии, так как у моего сына, которому 20 лет, наблюдаются сезонные депрессии, которые длятся около месяца, и...

2 ответа

Как контролировать аппетит при булимии?

Аноним

22 июня 2023 г. в 21:14

Здравствуйте. У меня проблемы с контролем аппетита, что привело к булимии. Я пережила стресс и теперь срываюсь на еду, часто провоцируя рвоту. Мне...

2 ответа

Что это за симптомы и как с ними справиться?

Аноним, 25 лет, женский пол

21 ноября 2017 г. в 02:24

У меня начались проблемы с дрожанием рук и дерганием мышц лица, особенно при волнении. Это началось после серьезной ссоры с мужем год назад. Я также...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
132 ответа
Никишин Андрей Александрович
4.7
7 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов